歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2018-02-09 08:56:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2276
椰奶凍是椰奶低溫冷凍后制成的一種風(fēng)味小吃，尤其是夏天，吃起來特別涼爽。那么，椰奶凍熱量高嗎？吃椰奶凍會(huì)胖嗎？
別名：雪花膏
熱量：241大卡（100克）
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)240.93碳水化合物(克)14.78
脂肪(克)18.10蛋白質(zhì)(克)4.74
纖維素(克)0.94
很多一旦進(jìn)入減肥警戒狀態(tài)的妹子就會(huì)視食物為猛虎,其實(shí)大可不必這樣做哦!不吃飽怎么有力氣減肥呢?低卡又美味的椰奶凍,滿足你的口腹之欲同時(shí)還不會(huì)耽誤了你的減肥大計(jì)哦!
金牌高達(dá)椰漿45.0g
牛奶（蒙牛牌）130.0g
雀巢淡奶油（稀奶油）100.0g
綿白糖40.0g
羅拔臣魚膠粉10.0g
沃爾沃斯脫水椰蓉20.0g
1.吉利丁片放入冰水里，浸泡15分鐘左右至軟后撈出擠凈水分備用
2.牛奶，淡奶油，椰漿，綿白糖入鍋加熱之50度（綿白糖融化即可）
3.放入泡好的吉利丁片（吉利丁片的融點(diǎn)是50度），攪拌至溶化關(guān)火
4.在密封盒里鋪上一層保鮮膜（方便取出）
5.待椰奶液涼后倒入，入冰箱冷藏至凝固（至少3個(gè)小時(shí)）
6.取出切小塊，表面醮一層椰蓉即可
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。