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扭腰機(jī)的好處有哪些？扭腰機(jī)4大好處

時(shí)間：2018-01-22 10:42:41 編輯：本站整理 4816

生活中很多女性都會(huì)通過扭腰機(jī)進(jìn)行減肥瘦身，那么，扭腰機(jī)的好處有哪些呢？

扭腰機(jī)的好處

1.消除疲勞

當(dāng)你坐在辦公室工作，或在家里看電視、看書時(shí)，經(jīng)常按摩足底反射區(qū)，可以有效消除身體疲勞，同時(shí)集結(jié)在腳底的“尿酸晶”便會(huì)經(jīng)由腎臟排泄出來，因而促進(jìn)身體健康，有助于減肥。

2.消炎止痛

使用按摩健身扭腰機(jī),通過按摩腳底的病理反射區(qū)穴位,扭腰運(yùn)動(dòng),摩擦發(fā)熱,當(dāng)磁波通過發(fā)熱傳到人體時(shí),在細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生旋渦狀的二次電流,在體內(nèi)化成溫?zé)?由自身電流產(chǎn)生的溫?zé)釣榻苟鸁幔】瞪眢w才能產(chǎn)生,因此溫?zé)岣艽龠M(jìn)健康.并有消炎、止痛作用、減肥功能。

3.減肥瘦身

扭腰機(jī)運(yùn)動(dòng)不僅需要扭動(dòng)腰部，還需要身體其他部位的配合，在扭動(dòng)腰部帶動(dòng)扭腰機(jī)旋轉(zhuǎn)的同時(shí)，起到燃燒腿部、腰部脂肪的作用，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

4.防止血管硬化

由于人體內(nèi)有尿酸晶集結(jié)在反射區(qū)，在扭腰運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)按摩腳底反射區(qū)，尿酸晶便會(huì)經(jīng)由腎臟排泄出來，使有害大大減少，血液變得更干凈、健康，因此有助于防止血管硬化，強(qiáng)化五臟功能，使身體更健康且有助于適當(dāng)減肥。

該健身扭腰機(jī)的人體工學(xué)型結(jié)構(gòu)吻合足弓形狀，能使足底各部份按摩更充份。

扭腰機(jī)的好處有哪些？扭腰機(jī)4大好處

扭腰機(jī)減肥效果怎么樣

扭腰機(jī)可以通過扭動(dòng)腰部，從而帶動(dòng)其跟著旋轉(zhuǎn)，每天堅(jiān)持20分鐘，就能起到減去身體多余贅肉的作用，而且進(jìn)行1小時(shí)的中強(qiáng)度扭腰機(jī)運(yùn)動(dòng)的話，能消耗356大卡左右的熱量，還能同時(shí)燃燒腿、腰腹、臀部等部位的脂肪，是可以起到比較好的減肥效果的。

按照1小時(shí)能消耗356大卡熱量來看，持續(xù)堅(jiān)持一個(gè)月這樣的鍛煉，就能幫助減去體重5-8斤左右。