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失眠會(huì)變丑嗎？失眠的人易變丑是真的嗎？

時(shí)間：2016-03-21 17:31:56 編輯：本站整理 501

今天看到一段關(guān)于失眠的人易變丑這樣一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)國(guó)內(nèi)在這方面也有很多人在研究，其實(shí)這個(gè)我覺(jué)得多數(shù)情況下是肯定的，因此長(zhǎng)期失眠肯定會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡、黑眼圈、皺紋這些現(xiàn)象，這些難道不是變丑的因素之一嗎？

失眠會(huì)變丑嗎？失眠的人易變丑是真的嗎？

失眠會(huì)變丑嗎

研究表明失眠會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡、出現(xiàn)黑眼圈，還會(huì)造成皺紋的出現(xiàn)，相信當(dāng)你的皮膚出現(xiàn)了這么多問(wèn)題的時(shí)候，你覺(jué)得會(huì)變丑是不是真的呢？

因?yàn)楫?dāng)你睡眠不足的時(shí)候，身體會(huì)釋放出很多應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，一旦這種皮質(zhì)醇分泌的過(guò)多，就會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白，讓皮膚失去彈性，人就會(huì)容易衰老。睡眠問(wèn)題在一定程度上已成為“全球性問(wèn)題”。，國(guó)內(nèi)如腦白金等也在改善睡眠問(wèn)題領(lǐng)域長(zhǎng)期關(guān)注與投入研究。

長(zhǎng)期失眠的女性會(huì)并發(fā)頭痛頭暈、厭食惡心、疲倦乏力、記憶力減退等癥狀，使她們失去健康狀態(tài)，同時(shí)還嚴(yán)重影響心情。有些女性由于長(zhǎng)期經(jīng)受失眠折磨，性格都變得煩躁易怒。這樣的女性會(huì)提前進(jìn)入衰老狀態(tài)，以往的美麗也將不復(fù)存在。

生命的三分之一時(shí)間花在了睡覺(jué)上，研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不但是我們維持生命所必需的，更是機(jī)體自我修復(fù)、養(yǎng)顏美容的重要過(guò)程。睡眠不足，大腦和身體得不到足夠的時(shí)間休息會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂。最明顯的表現(xiàn)就是黑眼圈和下垂眼袋。如果長(zhǎng)期失眠，還會(huì)令女性們面色無(wú)光、皮膚暗淡干燥、出現(xiàn)色斑、皺紋增多，甚至出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

失眠會(huì)有哪些后果

第一，會(huì)使人大腦混亂。

長(zhǎng)期的失眠，導(dǎo)致睡眠不足，這樣子我們的大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，從而導(dǎo)致腦細(xì)胞死亡的速度加快，使得我們整天都沒(méi)有精神，反應(yīng)遲鈍，大腦不能夠保持清醒。

第二，會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

長(zhǎng)期的睡眠不足，會(huì)使人的身體感到非常的勞累，甚至還會(huì)覺(jué)得頭暈胸悶等，除此之外，身體的免疫力也會(huì)下降，這樣就很容易讓人生病，嚴(yán)重的話甚至?xí)馈?/p>

第三，會(huì)讓人老的更快。

因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠，會(huì)影響到人體正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，生物鐘也會(huì)發(fā)生混亂。這樣子會(huì)使女性朋友們更年期提前到來(lái)，皮膚狀況也會(huì)越來(lái)越差，而男性的話則可能會(huì)腎虛、免疫力下降等。

第四、情緒障礙：

患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對(duì)日常活動(dòng)喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂(yōu)心忡忡;精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏;認(rèn)為活著沒(méi)有意思，嚴(yán)重者感到絕望無(wú)助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結(jié)束自己生命的意念，有的曾說(shuō)過(guò)要不是因?yàn)楦改?、妻兒，早已了卻此生。其中也確有付諸行動(dòng)，造成不良后果的，手段也很殘忍?！　《?、思維緩慢及自我評(píng)價(jià)降低：表現(xiàn)思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責(zé)，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，明明學(xué)習(xí)工作很好，卻對(duì)自己事事不滿(mǎn)意，將自己過(guò)去的一些小錯(cuò)誤、小毛病都說(shuō)成是滔天大罪，甚至認(rèn)為自己罪該萬(wàn)死，是導(dǎo)致自殺、自殘的主要因素。

第五、精神運(yùn)動(dòng)遲緩：

患者精神運(yùn)動(dòng)明顯抑制，聯(lián)想困難，言語(yǔ)減少，語(yǔ)音低沉，行動(dòng)緩慢。有時(shí)閉門(mén)獨(dú)處，淡漠親情，無(wú)力學(xué)習(xí)、工作，不能料理家務(wù)，嚴(yán)重者不語(yǔ)、不動(dòng)、不吃、不喝?！　∷?、其他癥狀：患者常常出現(xiàn)食欲、性欲明顯減退，明顯消瘦，體重減輕;失眠嚴(yán)重，多數(shù)入睡困難，惡夢(mèng)易醒，早醒，醒后無(wú)法入睡，抑郁癥常表現(xiàn)晨重夜輕的規(guī)律。

第六、影響生理

饑餓、機(jī)體疼痛、哮喘、牙疼等生理不適都有可能會(huì)引起失眠多夢(mèng)，這類(lèi)失眠不會(huì)是長(zhǎng)久性的，只會(huì)暫時(shí)性地影響患者的睡眠。其實(shí)，失眠對(duì)人體的生理機(jī)能也會(huì)產(chǎn)生影響，不加治療的話只會(huì)加重生理的不適。