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夏天膝蓋疼是怎么回事_夏天膝蓋疼怎么辦

時(shí)間：2017-07-20 10:34:18 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1673

那么夏天膝蓋疼是怎么回事?夏天膝蓋疼怎么辦?

夏天膝蓋疼的原因

冷水洗?。合奶鞖夂蜓谉?，若在身熱汗出之時(shí)，急入冷水中洗浴或冷水沖涼，會(huì)使寒濕之邪乘虛侵及膝關(guān)節(jié)，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)病變。

吹冷風(fēng)：電扇、空調(diào)是人們納涼的有效工具，若使用過度，溫度太低，或使用時(shí)間過長(zhǎng)，將會(huì)使風(fēng)寒之邪侵及膝關(guān)節(jié)，使氣血凝滯，致膝關(guān)節(jié)疼痛、麻木、腫脹等病痛。

喝冷飲：過于貪涼飲冷，過食生冷，則損傷脾胃，使脾胃運(yùn)化水濕功能下降，膝關(guān)節(jié)失于溫煦，寒濕留滯不化，膝關(guān)節(jié)運(yùn)化不利，使病情加重。

夏天膝蓋疼是怎么回事_夏天膝蓋疼怎么辦

夏天膝蓋疼怎么辦

1應(yīng)該減輕體重，如果體重過重的話，會(huì)導(dǎo)致膝蓋所受的壓力過重，所以肥胖的患者應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行減肥，減輕體重，就會(huì)緩解膝蓋受到的壓力，從而會(huì)減輕膝蓋的疼痛感，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，缺乏鍛煉也會(huì)導(dǎo)致肌肉變得不發(fā)達(dá)，對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)都不會(huì)起到保護(hù)作用，就會(huì)加劇膝蓋的關(guān)節(jié)疼痛。

2如果膝蓋疼痛比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，然后使用冰敷，因?yàn)楸罂梢?，緩解膝蓋腫痛的情況，膝蓋疼痛，48個(gè)小時(shí)之內(nèi)是可以使用冷敷來可以消腫減輕疼痛的，但是48個(gè)小時(shí)之后可以使用熱敷，因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)血液循環(huán)的。

3膝蓋疼痛的患者特別容易摔倒的，一旦摔倒，就會(huì)加重膝蓋的疼痛，所以應(yīng)該避免摔倒。如果膝蓋疼痛比較劇烈的話，應(yīng)該盡快的去醫(yī)院明確原因，防止膝蓋受到進(jìn)一步的受損，有些患者患上了骨關(guān)節(jié)炎會(huì)感到疼痛的。

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