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女人45歲以后更年期會(huì)有哪些癥狀

時(shí)間：2016-02-23 11:24:27 編輯：本站整理 309

沒必要恐慌，并不是所有女性都會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀的。這其中一部分人在不知不覺的情況下平穩(wěn)度過更年期。但是，由于我們聽到的都是那些患病的聲音，加上我們從心理上對負(fù)性感覺更加敏感和深刻，所以導(dǎo)致步入40歲的女性朋友都出現(xiàn)了預(yù)期焦慮。

女人45歲以后更年期會(huì)有哪些癥狀

既然提到了癥狀，那么還是要簡單介紹一些更年期的相應(yīng)癥狀

一，潮熱，這幾乎是每一個(gè)出現(xiàn)臨床癥狀的更年期的女性都會(huì)出現(xiàn)的表現(xiàn)，之所以出現(xiàn)潮熱，主要是由于體內(nèi)雌激素的水平不穩(wěn)定，忽高忽低，從而出現(xiàn)血管的舒張和收縮，體現(xiàn)在個(gè)體上，就是一陣一陣的像潮水一樣的從前胸永祥頭頂?shù)母杏X。

對于發(fā)熱，并不是體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)了問題，而是大腦的體溫調(diào)節(jié)司令部出現(xiàn)感知問題，所以，體溫計(jì)下測量并不會(huì)有數(shù)值上的升高。

二，泌尿、生殖系統(tǒng)：由于雌激素減少，導(dǎo)致尿道等私密處的黏膜都失去了保護(hù)作用，導(dǎo)致黏膜變薄、干燥、從而引發(fā)炎癥的發(fā)生，出現(xiàn)尿頻、尿急，除此還會(huì)引起夫妻生活障礙，導(dǎo)致患者尷于面診。

三，情緒不穩(wěn)定，容易激動(dòng)，焦慮，多疑，亂發(fā)脾氣，同時(shí)還可能出現(xiàn)深睡眠問題，記憶力減退，記憶力不集中等，單純從這一點(diǎn)來講，與精神科的焦慮癥、伸進(jìn)衰弱等極為相似，所以，要綜合整個(gè)疾病的特點(diǎn)，比如是否出現(xiàn)了潮熱、生殖系統(tǒng)的相應(yīng)癥狀等。

四，皮膚老化、失去光澤。這一點(diǎn)無需多說，在西方國家，40%-50%的女性采取補(bǔ)充激素的方法來盡可能保持年輕容顏。同時(shí)還可能出現(xiàn)代謝問題，我們發(fā)現(xiàn)很多女性，即便是光環(huán)之下的女明星，到了一定年齡都會(huì)出現(xiàn)體重增加等表現(xiàn)。

如何減少這些癥狀

一，合理飲食，多食用鈣離子的攝入，避免高糖、煙酒等的攝入?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充肝、蛋、蔬菜等，這些食物富含鐵鋅等離子；同時(shí)補(bǔ)充必需氨基酸、維生素等，減輕癥狀。

二，可以效仿國外，補(bǔ)充激素治療。

三，平和心態(tài)，減少自己不必要的擔(dān)心，定期檢查，但不要過于頻繁，相信醫(yī)生。

四，可以按需服用抗焦慮藥物，有助于減輕某些身體不適，但想要最大程度的減輕臨床癥狀，還是要配合良好的作息習(xí)慣，多給自己安排一些積極的活動(dòng)。