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全球現(xiàn)在的人口總量已經(jīng)非常龐大，而我們現(xiàn)在身處的祖國(guó)便是全球第一大人口國(guó)，也因此中國(guó)推行了計(jì)劃生育項(xiàng)目，而隨著社會(huì)的性開放程度越來越高，未婚男女性接觸的機(jī)會(huì)越來越多，造成意外懷孕的機(jī)率越來越高，同時(shí)被遺棄的孤兒也成為了社會(huì)的壓力，所以這里給各位男士女士們科普一些避孕的小技巧。

避孕方法有哪些

控制生育或防止懷孕，是人類存在以來就有的課題。自古以來，人類憑靠著自己的觀察及想像力，以避免懷孕。自愿性控制生育對(duì)現(xiàn)代社會(huì)是重要的。從全球觀點(diǎn)來看，人口快速增長(zhǎng)已經(jīng)開始成為許多國(guó)家目前必須面臨的重大危機(jī)。聯(lián)合國(guó)公佈的最新世界人口統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，世界總?cè)丝跀?shù)即將突破 70 億大關(guān);然而，世界上現(xiàn)在仍有近 10 億人長(zhǎng)期忍受饑餓。根據(jù)聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織 (FAO) 和世界糧食計(jì)劃署 (WFP) 公佈，2010年全球遭受長(zhǎng)期饑餓人口的估計(jì)數(shù)為 9.25億。

避孕的目的是希望，每一個(gè)孩子都能在父母雙方共同的期望下出生，尤其是對(duì)未婚及尚未有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的青少年及年輕男女們。在此介紹各種避孕方法，以及介紹主要避孕法的優(yōu)缺點(diǎn)。

避孕方法有哪些女性如何避孕

避孕法介紹

1. 行為控制法 (Behavioral Methods)：

持續(xù)性禁慾 (Continuous abstinence)：是指完全避免性交，可以 100% 有效地防止懷孕，沒有荷爾蒙法的副作用，還可防範(fàn)性傳染疾病 (性病)。但此法對(duì)于一些夫婦可能難以維持，重要的是必須雙方討論過才能下此決定。

性交中斷法 (Coitus interruptus)：又稱體外射精法，零成本且不涉及化學(xué)物及荷爾蒙。在射精前，將陰莖整個(gè)從陰道中撤出，避免精子接觸到卵子以防止懷孕。但此法很容易因控制不良而意外懷孕;且無法防止性病。

安全期避孕法 (Fertility Awareness Method)：依照婦女自然的生理週期，找出易孕期 (排卵期，fertile period) 與安全期，避免在排卵期左右的時(shí)間性交，也是最廣為使用的避孕法之ㄧ。目前使用的方式為徵狀基礎(chǔ)體溫法 (sympto-thermal methods)，包括觀察子宮頸黏液的變化及早晨剛睡醒時(shí)基礎(chǔ)體溫之測(cè)量。這種方法將

女性月經(jīng)周期分為叁期：

1. 排卵前期：從月經(jīng)來潮的第一天開始，屬于次安全期 (亦即受孕機(jī)率較低);

2. 排卵期：排卵前兩天到排卵后叁天，亦稱為危險(xiǎn)期;

3. 排卵后期：排卵后 (約叁天) 屬于安全期 (不會(huì)受孕)，此分期適用于月經(jīng)週期規(guī)律的女性，且需紀(jì)錄約 2-3 個(gè)月以上找出規(guī)律性?；A(chǔ)體溫是指身體不活動(dòng)時(shí)，僅維持基本生理代謝所需時(shí)身體的溫度。基礎(chǔ)體溫可反應(yīng)體內(nèi)荷爾蒙的分泌情形，女性月經(jīng)週期以月經(jīng)見紅第一天為週期的開始，週期的長(zhǎng)短因人而異，約為 21-35 天不等，平均為 28 天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長(zhǎng)短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體激素使體溫上升攝氏 0.5 度左右，高溫期約持續(xù)12-16天 (平均14天)。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體激素，體溫會(huì)再度下降回到基本線，此時(shí)月經(jīng)來潮，因此基礎(chǔ)體溫可反應(yīng)體內(nèi)荷爾蒙的分泌情形。實(shí)際上低溫期與高溫期相差僅為攝氏 0.2-0.5℃，所以要使用特殊的水銀溫度計(jì)，并遵照基礎(chǔ)體溫測(cè)量方法。如果有一天體溫降得比平日低，但次日又比平日高，即表示體溫下降的當(dāng)日為排卵日。有一點(diǎn)要注意的是，排卵日前數(shù)日起，會(huì)覺得子宮頸黏液增加，呈透明水狀，外陰部濕潤(rùn)，可搭配做為參考。一般可在排卵期后、也就是基礎(chǔ)體溫升高后叁天恢復(fù)性交，其他時(shí)間務(wù)必使用保險(xiǎn)套或禁慾法。

哺喂母乳法 (Breastfeeding)：嬰兒出生后若哺喂母乳，母體會(huì)自然釋放特定的荷爾蒙防止排卵，此荷爾蒙的釋放取決于是否經(jīng)常性的哺喂母乳，此法亦稱為哺乳期閉經(jīng)法 (lactational amenorrhea method，LAM)。但一般約在 6 個(gè)月后，不管是否繼續(xù)哺乳，仍會(huì)恢復(fù)排卵。

2. 阻隔屏障法 (Barrier Devices)：

男性保險(xiǎn)套 (Male condom)：又稱一次性使用避孕套，性交前于陰莖戴上保險(xiǎn)套，可有效阻隔精子流入陰道，是最為安全的避孕法，并且是除了禁慾外最能有效防堵愛滋病及淋病、梅毒等性病的方法。使用保險(xiǎn)套應(yīng)注意有效期限、正確配戴、以及全程使用。其缺點(diǎn)是有些人可能會(huì)對(duì)乳膠過敏，或有人覺得會(huì)降低性敏感度。

女性保險(xiǎn)套 (Female condom)：是一種聚氨酯護(hù)套 (polyurethane sheath)，它包括兩個(gè)彈性環(huán)，直徑約 7.8 cm，長(zhǎng)約17 cm。保險(xiǎn)套內(nèi)有一個(gè)內(nèi)環(huán)，可幫助簡(jiǎn)便快速地插入，就像插入衛(wèi)生棉條一樣。插入后，開口外的外環(huán)會(huì)保持在體外，可保護(hù)外陰唇。但要注意不能同時(shí)使用男、女保險(xiǎn)套，兩者間會(huì)互相粘黏，導(dǎo)致任一設(shè)備的位移而失去作用。若有兩者可選擇，使用男性保險(xiǎn)套還是較能提供保護(hù)的，且在陰道內(nèi)，女性保險(xiǎn)套的內(nèi)環(huán)可能會(huì)引起不適，且若留在陰道太久，可能會(huì)導(dǎo)致尿路感染

子宮頸帽 (Cervical cap)：又稱荷蘭帽，子宮頸帽是一個(gè)杯狀橡膠套，放入陰道后剛好能覆蓋子宮頸的頂端，藉由子宮頸帽本身及放入前涂上的殺精膏，可做為阻擋精子的屏障以及殺死或降低精子的活力。但使用前須請(qǐng)醫(yī)生檢查，并非所有女性都適合使用子宮頸帽，且易有子宮頸摩爛導(dǎo)致陰道出血等風(fēng)險(xiǎn)，此法無法防止性病。

3. 殺精子劑 (Spermicides)：使用化學(xué)藥物殺死精子或降低活動(dòng)力，使精子無法進(jìn)入女性的子宮頸。陰道殺精劑有許多形式，如泡沫狀、膏狀、膠狀、栓劑、或片劑等，在美國(guó)大多數(shù)殺精產(chǎn)品的主成分是Nonoxynol-9。以有效性來說，并不像避孕藥或子宮避孕器有效;與保險(xiǎn)套共同搭配使用，效果最好。

4. 子宮內(nèi)避孕器 (Intrauterine Devices，IUD)：是一種小的"T"型塑膠裝置，放置在子宮內(nèi)防止懷孕，其安裝及拆除應(yīng)由醫(yī)療專業(yè)人員處理且并不一定適合所有女性。目前在美國(guó)有兩種形式的子宮內(nèi)避孕器，銅類 (Copper IUDs) 和荷爾蒙類 (levonorgestrel intrauterine system)，目前約有 2% 的婦女使用 IUDs 避孕。

避孕方法有哪些女性如何避孕

5. 荷爾蒙法 (Hormonal Methods)：可分為口服、注射、皮下植入、陰道環(huán)等

口服避孕藥 (Birth control pills，oral contraceptives)：自 1962 年開始，就在美國(guó)販?zhǔn)哿?，在過去 40 年裡避孕藥種類數(shù)次改變，有雌激素 (estrogen)、孕激素 (progestin，黃體激素) 型以及更低劑量的產(chǎn)品，根據(jù)美國(guó)疾管局的統(tǒng)計(jì)，口服避孕藥是 30 歲以下女性最常用來避孕的方法。目前避孕藥的設(shè)計(jì)，旨在提高其安全性以及減少副作用。目前的口服避孕藥有：?jiǎn)蜗嗤?(Monophasic pills)，其內(nèi)含固定劑量的雌激素和孕激素;階段性丸 (Phasic pills)，有不同的組合可改變兩種激素的成分以期模仿自然的月經(jīng)週期;僅含黃體素的口服避孕藥 (Progestin-only birth control pills) 俗稱迷你丸 (mini-pill)，目前較少使用?？诜茉兴幍膬?yōu)點(diǎn)

除避孕效率高以外，還可用來治療不規(guī)則的月經(jīng)週期。而缺點(diǎn)包括噁心、乳房脹痛、體重增加、頭痛、憂郁、焦慮、性慾降低等，且不能防範(fàn)性病，另外尚有提高罹患乳癌及子宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)的爭(zhēng)論。

避孕藥貼劑 (Birth control patch)：可將其貼在皮膚上，雌激素和孕激素將直接釋放于皮膚，每個(gè)貼片可供應(yīng)一週劑量的荷爾蒙，不用每天更換，在非月經(jīng)來潮時(shí)每週更換一片即可，此為處方藥。

陰道環(huán) (vaginal ring)：使用方法和塞入衛(wèi)生棉條相同，從月經(jīng)來后的第5天開始置入陰道環(huán)，3 周后取出進(jìn)入下次的生理期。環(huán)內(nèi)含雌激素與黃體素，可緩慢釋放到血液中達(dá)到避孕效果。

皮下植入 (implant)：1990 年由FDA批準(zhǔn)使用的避孕法　(levonorgestrel, 商品名為 Norplant)，以小型外科手術(shù)植入一約火柴棒大小的硅膠棒，可緩效釋放荷爾蒙抑制排卵，有效期長(zhǎng)達(dá)五年。缺點(diǎn)是必須進(jìn)行外科手術(shù)才能植入及移除，易有月經(jīng)失調(diào)、體重增加、頭痛、情緒起伏等問題。

注射法 (Injections)：每叁個(gè)月注射一次一種人工合成的荷爾蒙 (depomedroxyprogesterone acetate，DMPA)，可防止卵巢釋放卵子。好處是不會(huì)有像雌激素的副作用，但缺點(diǎn)是可能會(huì)有不規(guī)則的出血，且停止使用后可能要四個(gè)月后才能懷孕，且有研究指出 DMPA 可能與骨密度流失有關(guān)聯(lián)性。

6. 永久避孕法 (Permanent Methods)：

女性輸卵管結(jié)扎 (tubal ligation)：是指切斷輸卵管通路的手術(shù)，可阻止精子和卵子的結(jié)合，約有 98-99% 的避孕效果。此法女性荷爾蒙仍可正常分泌，會(huì)有正常的排卵及月經(jīng)週期且不影響性慾。手術(shù)后須留院觀察，且避免粗重工作或劇烈運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)婦女會(huì)選擇在生產(chǎn)后進(jìn)行輸卵管結(jié)扎程序。結(jié)扎的方式可分為：迷你結(jié)扎 (生產(chǎn)后1-3天，子宮在肚臍附近時(shí)進(jìn)行手術(shù)，不必住院) 和腹腔鏡結(jié)扎 (生產(chǎn)后間隔一段時(shí)間及月經(jīng)週期結(jié)束后1-2 天，此時(shí)子宮位于骨盆腔內(nèi)，須以腹腔鏡進(jìn)行手術(shù)，需住院觀察一晚;此法缺點(diǎn)為部份腹腔鏡手術(shù)可能會(huì)引起腸沾黏)

男性輸精管結(jié)扎 (vasectomy)：將輸送精子的管道結(jié)扎以阻斷輸精管，使睪丸製造的精蟲無法通過輸精管進(jìn)入精液中，達(dá)成永久避孕的目的，成功率高達(dá) 99% 以上，且不影響性慾及荷爾蒙分泌。由于輸精管靠近皮膚，僅在陰囊皮下動(dòng)手術(shù)，且僅需局部麻醉，有簡(jiǎn)單、併發(fā)癥少的優(yōu)點(diǎn)。唯對(duì)部分男士可能會(huì)有心理層面上的影響

7. 事后避孕 (Emergency Contraception)：又稱為性交后生育控制，可用于來不及使用保險(xiǎn)套、遭受性侵犯的狀況。在美國(guó)，事后避孕可于 72 小時(shí)內(nèi)使用緊急事后避孕藥丸(emergency contraception pills，產(chǎn)品名Preven)、一週內(nèi)使用銅 T380 子宮內(nèi)避孕器、和墮胎藥 (需醫(yī)師診斷使用)。

8. 研究中的避孕法 (Future Methods)：目前美國(guó)仍在研究新的避孕方法，希望能找到較低副作用、更安全、更有效的方式，來幫助節(jié)育。目前測(cè)試中的有男性口服避孕藥 (pill for men)、男性荷爾蒙注射法以抑制精子生產(chǎn)、以及新的皮下植入法等。

避孕方法有哪些女性如何避孕

避孕套上有洞容易懷孕嗎

避孕套上有針眼其實(shí)是一種不合格的避孕套，在這個(gè)避孕套底部或者一些側(cè)面，有一個(gè)筆尖大小的黑點(diǎn)，其實(shí)也就是一個(gè)小孔，只要輕輕一拉，這個(gè)黑點(diǎn)變成了一個(gè)小洞。

使用這種有針眼的避孕套，不僅會(huì)讓避孕效果失效，還有可能因避孕套的不安全引起一些嚴(yán)重的疾病感染。

一般這情況下，有針眼的避孕套很有可能會(huì)有精液進(jìn)入陰道，從而導(dǎo)致懷孕的幾率變大，建議男女在購買避孕套時(shí)候多加檢查，看看是否有一些小黑點(diǎn)之類的東西，以免意外懷孕。+

避孕方法有哪些女性如何避孕

液體避孕套能防艾滋嗎

液體避孕套不能百分百防艾滋

液體安全套是一種近年來的高科技產(chǎn)物，它是通過殺死精子使精子無法與卵子結(jié)合，它的使用方法簡(jiǎn)便，沒有任何不適感，較之普通的橡膠類安全套，它的好處就是殺菌消毒，對(duì)人類造成的過敏反應(yīng)比較少，不像橡膠類安全套對(duì)人可能造成比較嚴(yán)重的皮膚過敏反應(yīng)，而且液體安全套還能殺菌消毒，對(duì)男性和女性私處的細(xì)菌還能起到一個(gè)有效的殺滅作用。

避孕方法有哪些女性如何避孕

對(duì)于艾滋病而言，它的傳播方式只有3種，母嬰傳播、血液傳播、性傳播，不過還沒有任何測(cè)試可以證明液體安全套是可以百分之百的組織艾滋病病毒的傳播，所以還是不能完全的確信液體安全套可以預(yù)防艾滋病，所以應(yīng)該慎重對(duì)待，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽大意而使自己陷入萬劫不復(fù)之地，還是要注意從艾滋病的傳播途徑上阻止艾滋病，不能單單的靠液體安全套

注意事項(xiàng)：在沒有任何組織或者研究斷言液體安全套是可以百分之百預(yù)防艾滋病之前，不要過分的確信液體安全套廣告所承諾的信息，一定不能因小失大，組織艾滋病傳播是我們每一個(gè)人應(yīng)盡的義務(wù)，不要因?yàn)橐粫r(shí)之快而悔恨終生，給國(guó)家給社會(huì)帶來不必要的負(fù)擔(dān)。

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