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為什么瘦不下來(lái)呢?是什么原因?qū)е碌?

時(shí)間：2016-01-19 10:44:29 編輯：本站整理 387

為什么有些人怎么吃都不會(huì)發(fā)胖？為什么有些人不吃東西也瘦不下來(lái)？這都為什么呢？可能是你的荷爾蒙出了點(diǎn)小小的問(wèn)題哦，所以導(dǎo)致了你的新陳代謝混亂了，接下來(lái)就讓我們來(lái)看看如何改善的吧。

為什么瘦不下來(lái)呢?是什么原因?qū)е碌?

瘦不下來(lái)怎么辦？

美國(guó)知名健身教練吉莉安麥可斯，在其著作《掌握代謝，90%的肥肉會(huì)自己消失》一書(shū)中指出，新陳代謝是體內(nèi)所有分子、荷爾蒙、大腦、腸道，以及脂肪細(xì)胞中訊息傳遞物質(zhì)的組和，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)卡路里的燃燒速度。吃進(jìn)去的食物要如何被代謝利用，全都由影響新陳代謝功能之一的荷爾蒙來(lái)決定。當(dāng)體內(nèi)的控制體重賀爾蒙失調(diào)時(shí)，以下的問(wèn)題就來(lái)了。

胰島素失控，會(huì)讓多余的熱量直接轉(zhuǎn)化成脂肪，而且只要血液中含有大量胰島素，身體就不會(huì)燃燒任何脂肪；當(dāng)體內(nèi)瘦體素過(guò)少或過(guò)多時(shí)，你會(huì)一直覺(jué)得肚子餓，新陳代謝也會(huì)慢下來(lái)；至于饑餓素則是在空腹時(shí)會(huì)釋放的荷爾蒙，一旦饑餓素失調(diào)，會(huì)克制不住地吃進(jìn)過(guò)多食物。

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荷爾蒙怎么脫序失控？

食品添加物是禍?zhǔn)字?/h4>
什么原因讓這些荷爾蒙脫序失控呢？吉莉安麥可斯表示，不良的飲食習(xí)慣及環(huán)境里的毒素，會(huì)讓減重荷爾蒙失調(diào)的情況不斷上演，其中美味可口的加工食品，就是導(dǎo)致荷爾蒙脫序的禍?zhǔn)字?。不論是罐裝、冷凍、脫水，或是添加化學(xué)物質(zhì)，讓食物保存更久、更有口感，或是可以永不下架的食物，通通屬于加工食品。
這些加工食品隱藏著搗亂荷爾蒙添加物，悄聲無(wú)息的破壞你的新陳代謝，讓你怎么努力減肥，都瘦不下來(lái)。更嚴(yán)重的是，某些添加物還有可能造成腦部永久性的傷害、讓你罹患心臟病。
食品添加物這么可怕，還不趕緊打開(kāi)你的食物柜，丟掉讓荷爾蒙脫序的加工食品，若不把這些吃進(jìn)嘴里的垃圾清出來(lái)，吃進(jìn)再多的健康食品也沒(méi)用。讓我們來(lái)看看影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的添加物有哪一些？

添加物1

谷氨酸（味精），是一種興奮毒素

谷氨酸（味精）雖然可以讓食物更可口美味，但是，攝取大量谷氨酸，會(huì)讓大腦的化學(xué)反應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題。谷氨酸可以輕易地進(jìn)入大腦，迅速造成腦部永久性的傷害，腦中特別容易受到損害的部位是下視丘，而下視丘是饑餓素的發(fā)源地。此外，谷氨酸也會(huì)破壞瘦體素的受體，造成身體產(chǎn)生更多瘦體素的同時(shí)，卻又導(dǎo)致腦內(nèi)瘦體素抵抗，使食欲失控導(dǎo)致肥胖。

添加物2

高果糖玉米糖漿，是最邪惡的精致谷物

身為最廉價(jià)的甜味劑之一，高果糖玉米糖漿不同于一般糖類(lèi)，不僅會(huì)欺騙身體不要釋放胰島素及瘦體素，還會(huì)抑制內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌饑餓素，當(dāng)饑餓素升高時(shí)，會(huì)讓你失去理智的吃進(jìn)更多食物，吸收更多熱量，即使過(guò)了24小時(shí)，效用依然存在。此外，高果糖玉米糖漿也會(huì)讓三酸甘油脂升高，高三酸甘油脂會(huì)阻止瘦體素對(duì)大腦發(fā)揮作用，因此大腦無(wú)法告訴你不要再吃了。

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添加物3

氫化脂肪搞壞新陳代謝，讓人罹患心臟病

為了食品加工業(yè)而創(chuàng)造出來(lái)的氫化脂肪，屬于反式脂肪，可以讓洋芋片、蘇打餅干、面包等食物就算長(zhǎng)期放在貨架上，仍可以保持新鮮。吃較多反式脂肪的人，血液中的介白素水準(zhǔn)較高，介白素引起的發(fā)炎癥狀，會(huì)造成肝臟對(duì)生長(zhǎng)荷爾蒙停止產(chǎn)生任何反應(yīng)，讓肌肉退化，并且讓新陳代謝停頓，一旦新陳代謝停頓，吃進(jìn)去的熱量就會(huì)形成脂肪通通囤積在體內(nèi)。