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時間：2017-03-08 11:36:51 編輯：本站整理 1393
在當(dāng)代祛斑的方式中有諸多選擇，而激光祛斑便是最受歡迎的方式之一，這種方法可以有效的達到祛斑的效果，不過激光祛斑術(shù)后的護理工作不容忽視，如果護理不到位可能會引起諸多皮膚問題，而飲食問題便尤為需要注意，下面我們就一起了解關(guān)于激光祛斑后吃什么水果好。
含脂肪的食物：脂類長時間缺乏的話，會導(dǎo)致傷口愈合缺損，做激光祛斑手術(shù)后在日常飲食中適當(dāng)吃一些含脂肪的食物，對傷口恢復(fù)，皮膚的自我修復(fù)都非常有效。比如深海魚油，各種白肉等，就含有大量豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，吃這些食物可以促進傷口恢復(fù)，還具有抗炎的作用，對傷口預(yù)防感染非常有效。
含糖分的食物：要保證傷口愈合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓皮膚傷口盡快的復(fù)原，因此做完激光祛斑術(shù)后，在傷口愈合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復(fù)。
含維生素的食物：做完激光祛斑要特別注意補充維生素A和維生素C，多吃含這些維生素的食物，對皮膚的自我修復(fù)有很好的幫助及促進作用，還可以促進傷口愈合，而且補充維生素C還可以在一定程度上促進鐵元素吸收，從而增強機體的抗病能力及促進傷口愈合。
喝水：激光祛斑后可以多喝水來幫助排出體內(nèi)的黑色素，因為激光祛斑的原理只是將皮膚中的黑色素打散，人體內(nèi)黑色素沉淀需要通過多喝水的方式來清除，所以激光祛斑后要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。
櫻桃：新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝：荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當(dāng)個白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯。
夏季水果:其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無瑕。
激光祛斑后不能吃檸檬：檸檬是妹紙們很愛的一款水果，由于檸檬含有豐富的維生素C，妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，但是檸檬的感光類的食物，在激光祛斑后吃檸檬，會使臉部皮膚吸收紫外線的強大加大，從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。
激光祛斑后不能吃辛辣食物：辛辣的食物會刺激身體的內(nèi)分泌失調(diào)，吃辛辣的食物導(dǎo)致臉部長斑、長痘這些問題都是很常見的，尤其是激光祛斑后的皮膚十分脆弱，妹紙們花了那么多的金錢以及下了多么大的決心才去激光祛斑，如果祛斑的效果敗在了辛辣食物上，是多么的得不償失，因此激光祛斑后，為了臉部的永久美麗，不要吃辛辣的食物。
激光祛斑后不能吃腥發(fā)類食物：在激光祛斑后不能吃腥發(fā)的食物，這是因為腥發(fā)的食物會使皮脂腺的慢性炎癥擴大從而使臉部的色斑難以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮膚也會使色斑重返到臉部。腥發(fā)類的食物有：海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。
激光祛斑后不能吃黑色類食物：激光祛斑后不可以吃黑色類的食物，因為這類型的食物是含黑色素的食物，進入到人體后很容易造成色素沉淀，盡管你是激光祛斑去除臉部的色斑，也會因為這類型的食物將色斑重返到臉部。含黑色類的食物有：咖啡、醬油、巧克力等。
1、做好防曬，7天內(nèi)最好不要出門。
2、忌吃辛辣刺激性食物，禁煙酒。
3、一般創(chuàng)面結(jié)痂之后會在一個星期左右退去，脫痂皮之后，皮膚是最柔弱的，成粉紅色，這個時候一定要保證皮膚的清潔衛(wèi)生。
4、多吃新鮮蔬果補充VC和VE，可以促進傷口愈合，還能促進色素代謝。
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