9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 預(yù)防

預(yù)防偏頭痛吃什么食物好 吃什么能預(yù)防偏頭痛

時間：2017-01-10 09:22:55 編輯：5號網(wǎng)-lj 631

當偏頭痛發(fā)作的時候，我們能夠明顯擺感覺到腦袋的一半抽痛的要命，甚至可以感覺到脈搏的跳動，即使是吃了止痛藥也還是效果有限，而面對偏頭痛問題大家一定要從生活中入手，飲食也是預(yù)防偏頭痛的方法之一。

吃什么能預(yù)防偏頭痛

1) 深綠色蔬菜：菠菜、綠色花椰菜、芥藍、空心菜、韭菜、地瓜葉、龍鬚菜、油菜、茼蒿等都是深綠色蔬菜，其中特別是菠菜的維生素B2、B6和omega-3脂肪酸都是可以緩解偏頭痛的成分。

2) 堅果和種子：每天一把堅果可以讓偏頭痛遠離你，因為堅果中含有鎂，研究證實可以降低偏頭痛發(fā)生率。

3) 紅肉：美國國家頭痛基金會建議，熟成牛肉、肉乾、發(fā)酵肉、腌肉和煙燻肉都會引發(fā)偏頭痛，但純天然的草飼牛肉，因為其中的輔酶Q10可以舒緩偏頭痛。

4) 雞蛋：雞蛋中富含維生素B群，就是舒緩偏頭痛的有效成分，每天吃2大顆雞蛋就能補充一天B群所需24%。

5) 冷水性魚類：研究顯示，補充omega-3脂肪酸可以降低偏頭痛發(fā)作頻率，而冷水性魚類富含omega-3脂肪酸，可以多食用鮭魚、鯡魚、大比目魚、青魚、沙丁魚和鮪魚等魚肉。

    1/2    下一頁

• 老是覺得冷是什么原因 老是覺得冷是怎么回事
• 抽煙對眼睛有影響嗎？平時怎么保養(yǎng)眼睛

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  偏頭痛可以打新冠疫苗嗎 新冠疫苗接種后頭痛是正常的嗎

• 2

  偏頭痛對身體有什么危害 偏頭痛對大腦的損傷

• 3

  偏頭痛會引發(fā)什么疾病 偏頭痛會引起腦梗塞嗎

• 4

  偏頭痛會遺傳嗎 偏頭痛會惡心想吐嗎

• 5

  偏頭痛要忌口嗎 偏頭痛要去醫(yī)院嗎

• 6

  偏頭痛要做腦部CT嗎 偏頭痛要注意哪些事項

• 7

  偏頭痛的特點 偏頭痛的人是不是壽命不長

• 8

  偏頭痛怎么緩解疼痛 偏頭痛是怎樣一種病

熱門文章

• 

  108拜的標準動作圖片 舒暢肝膽經(jīng)絡(luò)氣血

• 

  hpv九價疫苗三針間隔時間_隔多久打完最有效

• 新冠疫苗到底打幾針 新冠疫苗是兩針的好還是三針的好

• 打新冠疫苗胳膊紅腫有硬塊 打完新冠疫苗后胳膊腫痛怎么辦

• 新冠疫苗三針的間隔時間 新冠疫苗三針的有效期

• 新冠疫苗超過28天還能打第二針嗎 新冠疫苗超過30天還能打嗎

• 打新冠疫苗可以在不同的地方打嗎 打新冠疫苗第二針可以異地打嗎

• 蚊子吸血后會死嗎?蚊子吸血是為了什么

• 流腦A+C結(jié)合疫苗怎么打？流腦ac結(jié)合疫苗打幾針？

• 新冠疫苗打三針和兩針的區(qū)別 新冠疫苗打三針是什么牌子

• 打了新冠疫苗多久后可以懷孕 打了新冠疫苗懷孕了孩子能要嗎

• 新冠疫苗第二針打完多久健康碼變金邊 新冠疫苗第二針打完健康碼怎么不顯示

• 第一針新冠疫苗后多久能喝酒 新冠疫苗第一針和第二針之間能喝酒嗎

• 流腦疫苗打自費的還是免費的？流腦疫苗自費和免費的區(qū)別

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 慢跑
• 藥酒
• 藿香正氣水
• 脫發(fā)
• 流口水是怎么回事
• 失眠
• 智齒
• 禽流感
• 乳膠枕頭
• 抑郁癥
• 急性腸胃炎
• 焦慮
• 積食發(fā)燒
• 乳腺炎
• 三線炎
• 低血糖
• 月子病
• 毓婷
• 抗生素
• 維生素c

頭痛專題

• -1

  頭疼嘴苦是什么原因 頭疼嘴苦怎么辦

• 頭疼會遺傳嗎 頭疼可以根治嗎 0
• 1

  頭疼一動就想吐是怎么回事 頭疼為什么一動就疼

• 2

  頭疼跟熬夜有關(guān)系嗎 為什么一覺睡醒頭疼

• 3

  頭疼可以吃雞蛋嗎 頭疼吃什么食物可以緩解

• 4

  頭疼會引起嘔吐嗎 頭疼會引發(fā)什么癥狀

• 5

  頭疼會導(dǎo)致什么病 長期頭疼會導(dǎo)致什么后果

• 6

  頭疼有幾種癥狀 頭疼吃什么藥最有效

健康生活專題

• -1

  心臟病有什么癥狀表現(xiàn) 心臟病早期有什么癥狀

• 體育總局局長公布中國奧運目標 東京奧運會2021賽程 0
• 1

  久坐會引起下肢水腫嗎 久坐會導(dǎo)致屁股變大嗎

• 2

  久坐會得精索靜脈曲張嗎 久坐會腎虛嗎

• 3

  久坐會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 4

  久坐有什么方法改善 久坐會得婦科病嗎

• 5

  久坐是指多長時間 久坐有哪些風(fēng)險

• 6

  久坐的人對身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

偏頭痛專題

• -1

  偏頭痛對身體有什么危害 偏頭痛對大腦的損傷

• 偏頭痛會引發(fā)什么疾病 偏頭痛會引起腦梗塞嗎 0
• 1

  偏頭痛會遺傳嗎 偏頭痛會惡心想吐嗎

• 2

  偏頭痛要忌口嗎 偏頭痛要去醫(yī)院嗎

• 3

  偏頭痛要做腦部CT嗎 偏頭痛要注意哪些事項

• 4

  偏頭痛的特點 偏頭痛的人是不是壽命不長

• 5

  偏頭痛怎么緩解疼痛 偏頭痛是怎樣一種病

• 6

  偏頭痛該怎么治療 偏頭痛有哪些引發(fā)因素

精選文章

• 

  心臟病能打新冠疫苗嗎 心臟病打新冠疫苗有什么危害

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？