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時間：2016-10-01 15:20:56 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 633
十一小長假，是不是很多朋友都出去旅游了呢?小編在這里祝大家節(jié)日愉快呢！今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，坐火車腳腫是什么原因?旅游腳腫怎么處理?
不管是乘坐什么交通工具，坐著、站著和行走，時間一長，腿腳便會腫起來。醫(yī)學上把這種由于旅游引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅游性腿腳腫”。
旅游途中腿腳的位置較低，加上地球的引力作用，下肢靜脈的血液回流不暢，血液長時間在靜脈中淤積，使腿腳血管的壓力增加，于是毛細血管擴張，血液中的水分通過血管壁滲透到血管外的皮下，皮下水分積聚多了，便形成腿腳腫脹等。
腳腫是長途旅行的常見毛病,如果目的地是潮濕地區(qū),患上腳腫的機會更大。醫(yī)生建議可把鞋帶放松。如果不行,還可采用“冷熱療法”:先把腳放在冷水浸一分鐘,再放進熱水浸3分鐘,此后反復4次,最后以冷水結束。
對水泡的處理也不可亂來，先用酒精把針消毒,然后輕輕扎破水泡的邊緣,但別垂直地扎,以免刺傷下面的皮肉，接著把液體擠出,敷上消毒藥,最后用繃帶包住即可。
A、雙腿彎曲用膝蓋頂住前排座位的靠背，繃住腳尖來加速血液流通。
B 、用拇指尖壓涌泉穴約10分鐘，對于消腫有顯著效果。飛行五小時后，你可以這樣做：五小時的飛行后，你的身體已經(jīng)非常需要運動一下了。按一下大腿，如果出現(xiàn)了白色的淺坑，又久久不去，那么說明水腫現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)了。
C、保持端坐的姿勢，雙腿交替做原地踏步動作。即使累也要堅持10分鐘，記住一定要輕提輕放，以不影響鄰居為前提。
D、當已經(jīng)能夠明顯感覺到雙腿開始酸脹的時候，除了站起來走走，可以先涂上身體產品，使用身邊圓筒狀的護膚品罐，在腿上來回滾動按摩，以加速血液循環(huán)。
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