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隨著年齡的增長(zhǎng)，女性荷爾蒙(雌激素)的分泌一日漸減少，真皮層的膠原蛋白，彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱，細(xì)胞的代謝能力也隨之降低，造成皮膚內(nèi)的保濕力不足，皮膚的支、纖維及彈性喪失，結(jié)果細(xì)紋、皺紋、粗糙、斑點(diǎn)等困擾扶持續(xù)活現(xiàn)。那么身體是什么時(shí)候開(kāi)始衰老的？人體器官是多少歲開(kāi)始衰老？

身體是什么時(shí)候開(kāi)始衰老的？人體器官是多少歲開(kāi)始衰老？

身體是什么時(shí)候開(kāi)始衰老的

大腦衰老時(shí)間：20歲

隨著我們年齡的增長(zhǎng)，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量會(huì)逐步減少。我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲開(kāi)始逐年下降。到了40歲，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量開(kāi)始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。因此，成年人的記憶力往往不如小孩，中年之后記憶力更是大大減退。除了神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量減少之外，神經(jīng)間質(zhì)細(xì)胞(連接神經(jīng)細(xì)胞的細(xì)胞)的功能退化也是大腦衰老的重要原因。這些細(xì)胞的衰老導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞之間的信息交流不通暢，協(xié)調(diào)合作的能力大大減弱。

肺衰老時(shí)間：20歲

不少運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期是10多歲，其中不少人在20歲左右就不得不退役，這是因?yàn)榉螐?0歲開(kāi)始衰老。到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況，部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬，使得肺的運(yùn)轉(zhuǎn)更困難，進(jìn)而肺的活力減弱，呼氣之后一些空氣會(huì)殘留在肺里，導(dǎo)致氣喘吁吁。30歲時(shí)普通男性每次呼吸會(huì)吸入約950毫升的空氣；而到了70歲，這一數(shù)字降至475毫升左右，正好減少了一半。

皮膚衰老時(shí)間：25歲

隨著生成膠原蛋白的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速?gòu)椈厝サ膹椥缘鞍讖椥詼p?。ㄉ踔涟l(fā)生斷裂），皮膚在你25歲左右開(kāi)始自然衰老。死皮細(xì)胞不會(huì)很快脫落，生成的新皮細(xì)胞的量可能會(huì)略微減少，這就是皺紋產(chǎn)生的原因。

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肌肉衰老時(shí)間：30歲

肌肉一直在生長(zhǎng)、衰竭，再生長(zhǎng)，再衰竭。年輕人這一過(guò)程的平衡性保持得很好。但是，30歲以后，肌肉的衰竭速度大于生長(zhǎng)速度。過(guò)了40歲，人的肌肉開(kāi)始以每年0.5%~2%的速度減少。經(jīng)常鍛煉有助于預(yù)防肌肉老化。

頭發(fā)衰老時(shí)間：30歲

男性通常到30歲開(kāi)始脫發(fā)，每一根新頭發(fā)都比先前的細(xì)。最后，剩下的全是小得多的皮囊和細(xì)細(xì)的短樁，沒(méi)有從表皮長(zhǎng)出來(lái)。多數(shù)人到35歲會(huì)長(zhǎng)出一些白頭發(fā)。隨著年齡的增長(zhǎng)，黑素細(xì)胞活躍性逐漸降低，產(chǎn)生的色素也隨之減少，頭發(fā)顏色褪去，長(zhǎng)出來(lái)的就是白頭發(fā)。

骨骼衰老時(shí)間：35歲

兒童的骨骼生成速度很快，只需2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。到了35歲左右，骨質(zhì)開(kāi)始流失，進(jìn)入自然老化過(guò)程。骨骼密度的縮減可能會(huì)導(dǎo)致身高降低，椎骨中間的骨骼萎縮或者碎裂。

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眼睛衰老時(shí)間：40歲

眼睛老花情況比我們預(yù)想的出現(xiàn)得早，一般人在40歲就變成了“遠(yuǎn)視眼”。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，眼部肌肉變得越來(lái)越無(wú)力，眼睛的聚焦能力開(kāi)始下降。

心臟衰老時(shí)間：40歲

隨著我們身體的日益衰老，心臟向全身輸送血液的效率也開(kāi)始降低。這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈變硬或者出現(xiàn)阻塞。造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動(dòng)脈堆積，輸送到心臟的血液減少，有時(shí)會(huì)引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以下的女性心臟病發(fā)作概率較大。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，英國(guó)人的心臟平均年齡比他們的實(shí)際年齡大5歲，可能與他們肥胖和缺乏鍛煉有關(guān)。

牙齒衰老時(shí)間：40歲

人變老的時(shí)候，唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可殺死細(xì)菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易松動(dòng)。牙齦逐步萎縮，這是40歲以上的成年人常見(jiàn)的狀況。

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腎衰老時(shí)間：50歲

腎過(guò)濾量從50歲開(kāi)始減少。腎可將血液中的廢物過(guò)濾掉，腎過(guò)濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿的能力，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎過(guò)濾量是30歲時(shí)的一半。

耳朵衰老時(shí)間：55歲

從55歲開(kāi)始，內(nèi)耳的“毛發(fā)細(xì)胞”開(kāi)始減少。毛發(fā)細(xì)胞可接受聲振動(dòng)，并將聲振動(dòng)傳給大腦。

舌頭和鼻子衰老時(shí)間：60歲

人一生中最初分布在舌頭上的味蕾大約有1萬(wàn)個(gè)，到老了之后，這個(gè)數(shù)目可能要減半。過(guò)了60歲，味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退，它們可能會(huì)因?yàn)橹T如鼻息肉或竇洞之類(lèi)的問(wèn)題而加快退化。

肝臟衰老時(shí)間：65歲

肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官。肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除一部分肝后，3個(gè)月之內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒不吸毒，或者沒(méi)有患過(guò)傳染病，那么一個(gè)70歲的老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

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人體器官是多少歲開(kāi)始衰老

臉部皮膚：

女性19歲半就開(kāi)始長(zhǎng)出第一條皺紋；男性35歲臉部皮膚開(kāi)始出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、面部輪廓不再清晰。

肺：

20歲開(kāi)始下降肺活量從20歲起開(kāi)始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來(lái)，使得肺的運(yùn)轉(zhuǎn)更困難，同時(shí)還意味著呼氣之后一些空氣會(huì)殘留在肺里，導(dǎo)致氣喘吁吁。

大腦和神經(jīng)系統(tǒng)：

20歲起神經(jīng)元減少我們降臨人世時(shí)，大腦中神經(jīng)細(xì)胞(神經(jīng)元)的數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開(kāi)始逐年下降。到了40歲，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量開(kāi)始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。

頭發(fā)：

男性頭發(fā)30歲后開(kāi)始變白，女性則從35歲左右開(kāi)始。60以后毛囊變少，頭發(fā)變稀。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根變白。

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乳房：

35歲開(kāi)始衰老女人到了35歲，乳房的組織和脂肪開(kāi)始喪失，大小和豐滿(mǎn)度因此下降。從40歲起，女人乳房開(kāi)始下垂，乳暈(乳頭周?chē)鷧^(qū)域)急劇收縮。

肌肉：

30歲開(kāi)始衰老。肌肉一直在生長(zhǎng)，衰竭；再生長(zhǎng)，再衰竭。30歲后，肌肉衰竭速度大于生長(zhǎng)速度。過(guò)了40歲，人們的肌肉開(kāi)始以每年0.5%到2%的速度減少。

骨骼：

35歲開(kāi)始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質(zhì)開(kāi)始流失，進(jìn)入自然老化過(guò)程。80歲時(shí)身高會(huì)降低5厘米。

心臟：

40歲開(kāi)始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開(kāi)始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。

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牙齒：

40歲開(kāi)始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會(huì)萎縮。

眼睛：

40歲開(kāi)始衰老。近距離觀察事物會(huì)非常費(fèi)勁。接著，眼睛適應(yīng)不同強(qiáng)度光的能力降低，對(duì)閃耀光更敏感，不適宜夜晚開(kāi)車(chē)。

腎：

50歲開(kāi)始衰老。腎濾過(guò)率從50歲開(kāi)始減少，后果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎濾過(guò)率是30歲時(shí)的一半。

前列腺：

50歲開(kāi)始衰老。前列腺增生引發(fā)了包括尿頻在內(nèi)的一系列問(wèn)題。困擾著50歲以上的半數(shù)男子。正常的前列腺大小有如一個(gè)胡桃，增生的前列腺有一個(gè)橘子那么大。

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聽(tīng)力：

55歲左右開(kāi)始衰老。60多歲以上的人半數(shù)會(huì)因?yàn)槔匣瘜?dǎo)致聽(tīng)力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽(tīng)高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。

腸：

55歲開(kāi)始老化健康的腸可以在有害和“友好”細(xì)菌之間起到良好的平衡作用。腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們步入55歲后開(kāi)始大幅減少，結(jié)果使得人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動(dòng)開(kāi)始下降。發(fā)生便秘的幾率便會(huì)增大。

舌頭和鼻子：

60歲開(kāi)始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬(wàn)個(gè)味蕾。60歲后這個(gè)數(shù)可能減半，味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退。

聲帶：

65歲開(kāi)始衰老。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的聲音會(huì)變得輕聲細(xì)氣，且越來(lái)越沙啞。這是因?yàn)楹韲道锏能浗M織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來(lái)越沙啞，音質(zhì)越來(lái)越低，而男人的聲音越來(lái)越弱，音質(zhì)越來(lái)越高。

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膀胱：

65歲開(kāi)始衰老。65歲時(shí)，我們更有可能喪失對(duì)排尿的控制。此時(shí)，膀胱會(huì)忽然間收縮，即便尿液尚未充滿(mǎn)。如果說(shuō)30歲時(shí)膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時(shí)只能容納一杯。膀胱肌肉的伸縮性下降，使得其中的尿液不能徹底排空，反過(guò)來(lái)導(dǎo)致尿道感染。

肝臟：

70歲開(kāi)始衰老。肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)衰老進(jìn)程的器官。肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除部分肝后，3個(gè)月之內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒不吸毒，沒(méi)有患過(guò)傳染病，一個(gè)70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。