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午睡流口水怎么回事？午睡時(shí)為什么會(huì)流口水？

時(shí)間：2016-08-17 16:21:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1772

很多辦公室的白領(lǐng)都有午睡的習(xí)慣，中午小憩一會(huì)兒可以幫助我們迅速恢復(fù)腦力和緩解視覺(jué)疲勞。因此，午睡也是提倡的養(yǎng)生的一種方式。但是，有的人在午睡的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這究竟是怎么一回事呢？

午睡流口水怎么回事

首先，可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)。像趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺(jué)，都容易引起流口水。

其次，口腔內(nèi)的炎癥也會(huì)促進(jìn)唾液分泌。如口腔被細(xì)菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情形會(huì)自動(dòng)消失。

牙齒畸形是引起睡覺(jué)時(shí)流口水的第三個(gè)原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者，前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開(kāi)唇露齒，睡覺(jué)時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開(kāi)，就容易流口水。這類(lèi)患者最好盡快矯正牙齒。

除了上述口腔問(wèn)題外，還有些全身性疾病也可能引起睡覺(jué)時(shí)流口水。一些神經(jīng)官能癥或其他可能引起植物神經(jīng)紊亂的全身疾病患者，睡覺(jué)時(shí)也可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況，會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加。

午睡流口水怎么回事？午睡時(shí)為什么會(huì)流口水？

食療調(diào)理

1、蓮子：

清代《本草備要》說(shuō)，蓮子“落田野中者，百年不壞，人得食之，發(fā)黑不老”。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥，每次取蓮子粉15～20克，粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢(mèng)失眠、夜間多尿，令人強(qiáng)健。

睡覺(jué)經(jīng)常流口水，中醫(yī)教你巧調(diào)理

2、粳米粥：

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。

3、番薯：

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。

4、玉米兩個(gè)，排骨200克。

制用法：排骨和玉米放在鍋內(nèi)煲湯，熟后吃玉米、排骨喝湯。

5、胡蘿卜2個(gè)，青椒適量。

制用法：放在鍋內(nèi)，加入調(diào)料爆炒，待熟后食用。

6、南瓜、小米。

制用法：南瓜和小米放在鍋內(nèi)煮熟后食用。

7、大棗：

性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂?duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

8、健脾：

可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點(diǎn)荷葉，醒脾效果會(huì)更好。

午睡流口水怎么回事？午睡時(shí)為什么會(huì)流口水？

長(zhǎng)期流口水要注意

午睡流口水怎么回事？午睡時(shí)為什么會(huì)流口水？

成年人出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的癥狀后，首先不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過(guò)多或食用不易消化的食物;第三，養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。另外，睡前也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦。