時間：2016-08-11 16:24:28 編輯：5號網-zhaowei 516
很多媽媽都很疑惑：孩子經常不舒服，即使吃了藥依然不見效，氣色不好，沒有精神。寶媽們要注意了，這很有可能是小孩脾胃虛弱造成的。那么，小孩脾胃虛弱該如何調理呢？
脾胃虛弱則氣血虛弱，抵抗力下降，各種病毒就更容易入侵，各位媽媽要引起重視！
孩子處于生長發(fā)育的過程中，有些孩子在小時候脾胃虛弱，長大是會有明顯好轉的。另外先天脾胃虛弱的情況確實存在，胎兒在母體內由于母親生病的原因發(fā)育不好，有些孩子生下來，先天脾胃有點虛弱，這種孩子要及早用藥物進行調理。
孩子在咳嗽期間要飲食清淡，肉、魚等要少吃，中醫(yī)認為肉是生火，魚是生痰的。另外咳嗽不要吃太冰的食物，中醫(yī)認為咳嗽大部分是肺感寒，與肺受寒有關系。
一方面，中醫(yī)認為太涼的事物入胃后是會傷陽氣的；另一個方面，脾胃虛弱的孩子容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒，所以這種孩子在護理方面要注意一些。
脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當導致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關，但不管哪一種方式，作為脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助，主要是要在整個營養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。
捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭里完全可以實施，我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。
具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復，每天1～2次。
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