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成人咬手指是什么原因?成人咬手指是缺什么

時間：2016-08-10 14:31:39 編輯：5號網(wǎng)-hzq 15380

咬手指這個習(xí)慣不僅僅是小孩子有，很多成人也有，那到底咬手指是因?yàn)槭裁丛蚰?？咬手指是缺什么元素呢？針對這個問題我們來了解下！

成人咬手指是什么原因

成人咬指甲的原因就有些復(fù)雜了，引起的原因也有很多種，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行治療。而且一旦發(fā)現(xiàn)喲咬指甲的現(xiàn)象，就需要及早進(jìn)行治療，否則對健康造成的危害會越來越大。下面就來詳細(xì)了解成人咬指甲的原因，以及正確的處理方法吧。

補(bǔ)充鐵鋅

引起咬指甲癥狀的原因也與營養(yǎng)元素的缺乏有關(guān)，如果人體缺乏鐵、鋅這兩種礦物質(zhì)成分，就會對人體代謝造成很大的影響，也會引起食欲異常，從而會出現(xiàn)異食癖癥狀，咬指甲的現(xiàn)象就非常常見了。對于這種情況，可以通過調(diào)節(jié)飲食，治療一起你元素缺乏的病癥，可以有效緩解或治療咬指甲的癥狀。

減壓習(xí)慣

在成人世界里，我們通常會因?yàn)樯?、工作、家庭等多方面的壓力所影響，在壓力過大的時候，我們通常會采用一些小動作來進(jìn)行減壓，咬指甲就是一種非常常見的不良減壓方式。對于這種情況出現(xiàn)的咬指甲現(xiàn)象，可以通過尋找一個正確的減壓方式來消除壓力帶來的影響，用一個好的方式替換咬指甲這個不好的方式，可以有效的消除咬指甲癥狀。

消除習(xí)慣

很多人在思考問題的時候也有一些習(xí)慣，這些習(xí)慣的養(yǎng)成需要很長時間，因此有很多人在思考問題的時候就會不自主的咬指甲，甚至連自己都沒有發(fā)現(xiàn)。對于這種長期形成的習(xí)慣，改正過程就很困難了，需要有人監(jiān)督，并且在改正的過程中思維思考效率會有所降低，一旦改正之后可以恢復(fù)正常。

成人咬手指是缺什么

咬手指是兒童時期殘留的一種行為模式，與幼年的焦慮情緒、情感陪伴缺失、曾經(jīng)被忽略有關(guān)。

兒童階段，會通過咬手指的行為宣泄緊張、恐懼的情緒，獲得安全感，也是自我撫慰的方式。

手指可以暫時代替媽媽的照看，成為孩子的伙伴，也可以釋放孩子內(nèi)心可能的攻擊性。

這樣的行為模式可能延續(xù)到成年，面對相似的情緒體驗(yàn)時，就會激活曾經(jīng)的記憶，重復(fù)行為。

對于成年人，其實(shí)不必刻意去治療和糾正；

經(jīng)常有意識地覺察和面對自己的情緒，尋求適當(dāng)?shù)姆绞叫?，自然就可以減少類似的行為。

經(jīng)常咬手指的危害

危害一：容易受感染

不得不承認(rèn)，你的手指是整個身體最骯臟的部位，因?yàn)樗於荚谂c外界接觸。更糟糕的是，如果你有咬指甲這個壞習(xí)慣，就會一次次把手指上的細(xì)菌送到自己嘴里，想不生病都難。另外，咬破的指甲讓指肉失去保護(hù)層，裸露的皮膚一旦破損很容易發(fā)炎。

危害二：咬手指甲會嚴(yán)重傷害你的牙齒

這是真的，經(jīng)常咬手指甲，你的牙齒的形狀就會發(fā)生變化，除此之外，咬手指甲還會讓你的下巴移位，影響你的口腔閉合，從而導(dǎo)致慢性疼痛。

危害三：經(jīng)常咬指甲是一種心理疾病

2012年，美國精神病學(xué)協(xié)會將經(jīng)常咬指甲這種狀況加入強(qiáng)迫癥分類中。雖然大多數(shù)時候咬指甲只是因?yàn)闊o聊或者煩躁，但是仍然要警惕它發(fā)展成隱形的心理障礙。

總而言之，咬指甲是一個不好的習(xí)慣，為了你的健康著想，為了指甲美麗的外觀，有這個壞習(xí)慣的親們要趕緊改掉了!

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