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嘴唇發(fā)紫是什么原因 嘴唇發(fā)紫怎么辦

時間：2019-12-06 15:39:03 編輯：本站整理 115

經(jīng)?？梢钥匆娨恍?0歲以上的唇色有些發(fā)紫，而且不好看，那么嘴唇發(fā)紫是什么原因呢，嘴唇發(fā)紫怎么辦呢，下面一起來看看吧。

嘴唇發(fā)紫是什么原因?

1、血液循環(huán)不佳所致，易患心臟病、貧血，有中風(fēng)的傾向，在極度寒冷時，身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇呈現(xiàn)青紫色。

2、消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常，食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會呈黑紫色。

3、可能是慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退或消化道長息肉，亦有罹患梅毒之可能。這種情況下會出現(xiàn)黑色沉淀、深色斑。

4、可能缺乏維他命C，還有可能是嚴(yán)重貧血，需就診查看。

嘴唇發(fā)紫怎么辦

1、如果是血液循環(huán)不佳而導(dǎo)致嘴唇呈現(xiàn)青紫色，應(yīng)吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

2、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量。

3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

4、缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

5、如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)紫，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

6、如果是由于貧血，血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。

嘴唇發(fā)紫是缺什么維生素呢

1、維生素C

嘴唇發(fā)紫考慮是缺乏維生素C。維生素C能感染黑色素形成，具有美白的功效，膚色偏黑導(dǎo)致的嘴唇發(fā)紫要多吃富含維生素C的食物;特別是貧血導(dǎo)致的嘴唇發(fā)紫，多吃富含維生素C的食物能夠幫助鐵的轉(zhuǎn)化和利用，防治貧血。

2、葉酸

葉酸也叫維生素B9，葉酸是制造血紅球不可缺少的物質(zhì)之一，可以用來治療女性貧血，因此貧血導(dǎo)致的嘴唇發(fā)紫可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補充葉酸。

嘴唇發(fā)紫吃什么好

1、紅肉

包括豬肉、牛肉、羊肉在內(nèi)的紅色的肉，都富含血紅蛋白鐵。以牛肉為例，鐵含量為3.3毫克/100克。吃這些紅肉來補血靠譜多了，貧血導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫的人群可以適量多吃。

2、動物血

貧血導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫還可以多吃一些動物學(xué)。其實「以血補血」，還是有那么點道理的。因為各種動物血的血紅單邊鐵也比較高，而且這些鐵的吸收利用率很高，像豬血的鐵含量為8.7毫克/100克。 另外，動物血中的脂肪含量很低，對于減肥人士來說還是不錯的高蛋白食材。

3、動物肝臟

動物肝臟的補血效果也較好，比如，豬肝的鐵含量高達(dá)22.6毫克/100克，吸收利用率也高。 但要注意，動物肝臟的維生素A含量很高，如果吃過量會增加胎兒畸形的危險。孕婦的話，每次吃15～20克就夠了。

4、新鮮水果蔬菜 對于貧血導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫的人而言，多吃新鮮水果蔬菜是有幫助的。 但是并不是說吃菠菜、莧菜這類的鐵含量高的蔬菜就能補血。 而是因為新鮮水果蔬菜中富含維生素C、葉酸，維生素C可以幫助鐵的轉(zhuǎn)化和利用，葉酸可以預(yù)防惡性貧血，有利于血紅蛋白的合成。

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