時間：2019-11-22 16:39:22 編輯：本站整理 55
大家在生活中應該都聽說過帕金森吧，但是你了解帕金森嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟帕金森的高發(fā)人群有哪些呢，以及如何預防帕金森呢？跟著小編我們一起來學習吧。
1.老——平均發(fā)病年齡約60歲，而且發(fā)病率隨年齡增長而升高。
2.壓——腦力勞動負擔重的人是高發(fā)人群。不到40歲“年輕患者”中，性格急躁、壓力大是很多人共性。
3.傷——腦外傷，包括突發(fā)意外或頻繁受到輕微的撞擊。
4.毒——經(jīng)常使用、接觸殺蟲劑和除草劑等化學用品的人。
5.傳——即遺傳因素，直系親屬患有此病，患病風險增加4%—9%。
一、防治腦動脈硬化是根本措施，臨床上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。這樣才能夠抑制住帕金森的發(fā)生。
二、發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期征兆時，應及時到醫(yī)院就診，爭取早診斷、早治療。也是帕金森的預防方法。
三、需避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。這些都是會導致帕金森的發(fā)生的因素。
四、避免或減少應用誘發(fā)震顫麻痹的藥物。是帕金森的預防方法。
五、適當?shù)募訌婓w育運動及腦力活動，不但有益身心還能延緩腦神經(jīng)組織衰老。例如跳舞、下棋、打太極拳等。
1.經(jīng)常適量吃奶類和豆類：奶類含豐富的鈣質，每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白質成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補充鈣。
2.盡量不吃肥肉、葷油和動物內臟：飲食中過高的脂肪也會延遲左旋多巴藥物的吸收，影響藥效。
3.吃少量的肉類：蛋白質會影響左旋多巴的療效，需限制攝入。每天攝入大約50克的肉類，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉。1只雞蛋所含的蛋白質相當于25克精瘦肉類。對于部分患者，為了使白天的藥效更佳，可以只在晚餐安排肉類食物。
1.天麻燉豬腦
天麻10克，豬腦1個，放入沙鍋內，加水適量，以文火燉1小時左右，調味后喝湯食豬腦，每日或隔日一次?？墒杞钔}、聰腦安神，震顫麻痹、頭暈、肢麻者適用。
2.枸杞蒸羊腦
枸杞子50克，羊腦1個，放入容器，加水及姜末、蔥節(jié)、料酒、食鹽適量，隔水蒸熟即可，每日分兩次食用?？绅B(yǎng)肝腎、補血通脈，適宜震顫麻痹、心悸、目眩、肢麻者。
3.菊花白芷魚頭湯
菊花6克，白芷、川芎、夏枯草、葛根各10克，裝入紗布袋內，扎緊口;豆腐500克切塊;鯉魚頭1個(約500克)，洗凈去鰓;將魚頭、豆腐、藥包及適量料酒、姜、蔥、鹽等調料放入燉鍋內，加水800毫升，大火燒沸后用文火煮35分鐘即成。分次喝湯、吃豆腐魚頭。有祛風通絡止痛功效，適宜震顫麻痹、頭痛頭暈者。
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