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吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛怎么辦？夏天吹空調(diào)體內(nèi)濕氣重怎么辦

時(shí)間：2016-06-07 13:50:09 編輯：本站整理 1450

夏天吹空調(diào)本身一件很正常的事情，在炎炎夏日之中吹空調(diào)會(huì)讓我們混身為之輕松，心情也會(huì)隨之好上很多，不過空調(diào)吹久了也會(huì)給體內(nèi)增加濕氣，對于關(guān)節(jié)不好的朋友體內(nèi)濕氣過重便會(huì)引起關(guān)節(jié)痛等問題，針對吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛怎么辦呢，夏天吹空調(diào)體內(nèi)濕氣重如何調(diào)理呢？

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吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛怎么辦

1、造成原因

夏天的空調(diào)是具有制冷的效果的，因此它吹出來的風(fēng)是冷風(fēng)。如果本來就患有風(fēng)濕病的話，關(guān)節(jié)容易受到冷風(fēng)的刺激，就容易引起關(guān)節(jié)的疼痛感；滑膜炎也容易在受到冷風(fēng)的刺激，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛；另外，當(dāng)體質(zhì)比較虛寒的時(shí)候，在吹冷風(fēng)之后，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)處氣血運(yùn)行失調(diào)，從而也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不適，經(jīng)脈受阻引起疼痛腫脹。

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2、解決辦法

當(dāng)吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)的不適癥狀時(shí)，需要暫時(shí)停止使用空調(diào)，可以采取局部熱療法，或者是進(jìn)行熱水浴、溫泉浴、蒸汽療法，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，可以幫助減輕疼痛的癥狀。也可以考慮采用針灸理療的方法來舒經(jīng)活絡(luò)，可幫助驅(qū)除關(guān)節(jié)處的寒氣，達(dá)到緩解疼痛的效果。

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3、溫馨提醒

冷空氣容易對關(guān)節(jié)造成一定的刺激效果，所以在吹空調(diào)的時(shí)候，不要將空調(diào)的溫度調(diào)的過低，最好是在27℃左右為宜，盡量不要比這個(gè)溫度低，而且室內(nèi)外的溫度差最好控制在7℃以內(nèi)為最好，空調(diào)在開了2~3小時(shí)后，需要關(guān)掉并開窗，對房間進(jìn)行通風(fēng)換氣。夏天吹空調(diào)的時(shí)間也不宜過長，最好是經(jīng)常性的做一些戶外的活動(dòng)，一周堅(jiān)持進(jìn)行2~3次的運(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)體抗力。另外，在吹空調(diào)的時(shí)候，可以對相應(yīng)的關(guān)節(jié)處做一個(gè)保暖的措施。