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時(shí)間：2018-04-13 16:05:39 編輯：cwh 2632
澳洲睡眠片的說明書是英文的，很多人都看不懂，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹澳洲睡眠片怎么吃？澳洲睡眠片正確服用方法。
swisse睡眠片適合睡眠不好的成年人，每日1-2片，睡前半個(gè)-1個(gè)小時(shí)服用。Swisse改善睡眠片配方通過各種純天然草本精華的組合，可以舒緩情緒，放松精神，緩解緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)自然舒適的睡眠。
Swisse睡眠片是去開安眠藥的時(shí)候，醫(yī)生給推薦的。老公買回家第一天吃的時(shí)候，感覺有效，不知道是不是心理作用。后來很快就出了問題：
1， 威力衰減，慢慢的好像沒效果了
2， 吃了后，睡覺一直做夢(mèng)，腦子停不下來，第二天反而感到人很累。吃過的人肯定有同感
3， 臭。有一次他吃了忘了扭上蓋子，房間里一直臭烘烘的，我以為馬桶沒沖，好不容易才找到臭源。
失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。
2.日間認(rèn)知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計(jì)劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴(kuò)展障礙;消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心;男性容易出現(xiàn)陽萎，女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。
4.其他系統(tǒng)癥狀
容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂。
精神心理不良
壓力大，緊張興奮，抑郁煩躁，心緒波動(dòng)大的人。
身體狀況不良
疼痛或疾病(心腦血管、內(nèi)分泌、神經(jīng)調(diào)節(jié))。
外部因素
飲食(含咖啡因的飲料，饑餓或過飽，過度飲酒)，藥物(中樞興奮劑，催眠劑反跳)，環(huán)境變動(dòng)(旅行時(shí)差、睡眠環(huán)境)。
年齡
早醒類型在老年人中較常見。女性比男性常見。
生物鐘
不規(guī)則的睡眠時(shí)間導(dǎo)致的失調(diào)，疾病導(dǎo)致的損害。
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