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葉黃素是什么顏色？是黃色的

時(shí)間：2018-03-29 13:23:48 編輯：cwh 1135

葉黃素很多人都吃過(guò)，但是有的人還是不怎么了解葉黃素，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葉黃素是什么顏色？是黃色的。

葉黃素是什么顏色

葉黃素是植物細(xì)胞葉綠體中的一種黃色色素。在光合作用中起收集光能的作用。秋季樹(shù)木落葉的葉綠素被破壞，便顯示出葉黃素的顏色。葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。人類(lèi)的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無(wú)法制造的，必須靠攝入葉黃素來(lái)補(bǔ)充，若缺乏這種元素，眼睛就會(huì)失明。

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葉黃素吸收率最好的食物是什么

蛋黃目前是已知葉黃素吸收率最高的食物，而且建議以蒸煮為、少高溫煎炸，建議每天吃一顆蛋。因?yàn)樵谟懻撌澄镳B(yǎng)分的攝取時(shí)，需要同時(shí)考慮營(yíng)養(yǎng)含量、生物可利用率，以及能否同時(shí)攝取其他重要營(yíng)養(yǎng)素;雖然蔬菜也含有豐富的英雄豪杰黃素，但是生物利用率低;而蛋黃含有豐富的葉黃素、玉米黃素與鋅，生物利用率是蔬菜的3至4倍，所以可說(shuō)蛋黃是葉黃素的重要食物來(lái)源。

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如何保護(hù)孩子視力

3~6歲起定期檢查及早發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題

0~6歲為孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期，視力問(wèn)題在這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)出來(lái)，治愈的幾率更大。因此她建議，從孩子3~6歲開(kāi)始，每3個(gè)月到半年做一次視光檢查，對(duì)出現(xiàn)或有潛在屈光問(wèn)題的孩子建立屈光發(fā)展檔案。“屈光發(fā)展檔案是針對(duì)孩子眼睛做一個(gè)屈光的篩查及發(fā)展評(píng)估，看看孩子的屈光究竟是近視還是遠(yuǎn)視、有沒(méi)有散光等。根據(jù)屈光發(fā)展的狀態(tài)指導(dǎo)孩子用眼的程度和頻率?！?/p>

“3~5歲的孩子視力應(yīng)該達(dá)到0.6或以上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的視力差了應(yīng)及時(shí)檢查，再采取相應(yīng)的矯正辦法?！卑桌吮硎尽?/p>

13歲左右是視力發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這一時(shí)期，視力修復(fù)和完善能力仍然比較強(qiáng)，更容易獲得理想的近視治療效果。頻繁眨眼、頭暈頭疼、惡心想吐，都可能是視疲勞的征兆，經(jīng)常會(huì)瞇著眼睛看電視或歪頭視物，也可能是視力出現(xiàn)問(wèn)題。家長(zhǎng)要多多觀察孩子的日常行為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。

玩電子產(chǎn)品可致近視摸黑玩更危險(xiǎn)

越來(lái)越多的孩子，甚至是低齡兒童，學(xué)會(huì)了玩電子產(chǎn)品。數(shù)據(jù)表明，手機(jī)、平板電腦等小屏幕的電子產(chǎn)品對(duì)孩子視力屈光度的影響遠(yuǎn)大于電視、投影。孩子使用電子產(chǎn)品大于20分鐘以后經(jīng)常出現(xiàn)揉眼睛的動(dòng)作，說(shuō)明眼睛已經(jīng)很疲勞了。長(zhǎng)期下來(lái)，近視度數(shù)就逐漸加深。

“在黑暗的地方玩手機(jī)，對(duì)眼睛的損害是非常大的?！卑桌酥赋觯瑹o(wú)論是看書(shū)寫(xiě)字還是玩手機(jī)，環(huán)境太亮或太暗，都容易產(chǎn)生視疲勞。而長(zhǎng)時(shí)間在暗環(huán)境中玩手機(jī)，瞳孔會(huì)放大，眼壓可能會(huì)升高，長(zhǎng)期以后就會(huì)變成青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，孩子的鞏膜比較軟，眼壓升高，眼球會(huì)逐漸變大，越容易近視或近視度數(shù)加深。

玩電子產(chǎn)品還會(huì)導(dǎo)致干眼。研究發(fā)現(xiàn)孩子在玩電子游戲或看動(dòng)畫(huà)片時(shí)非常專(zhuān)注，眨眼次數(shù)減少，淚膜破裂時(shí)間縮短，容易出現(xiàn)干眼癥狀，表現(xiàn)為代償性頻繁眨眼，才引起家長(zhǎng)們的注意。

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