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刮痧后胳膊疼是怎么回事需警惕3種原因

時(shí)間：2018-01-26 08:24:36 編輯：本站整理 3144

刮痧是一種常見的養(yǎng)生方式，很多人都喜歡。那么，刮痧后胳膊疼是怎么回事呢？

刮痧后胳膊疼是怎么回事

刮痧后胳膊疼可能是風(fēng)濕痛

1、風(fēng)邪入侵

可能在刮痧時(shí)或者刮痧后，沒有注意保暖，風(fēng)寒邪氣入侵以致胳膊處發(fā)生疼痛。

2、濕邪入侵

在刮痧后出汗或過早洗澡，都可引起濕氣反滲入人體內(nèi)，引起病變。

刮痧后胳膊疼可能是肩周炎

1、肌肉粘連

當(dāng)刮痧后，皮下毛細(xì)血管出現(xiàn)，皮膚及肌肉在手刺激后增加組織液的分泌，出現(xiàn)粘連，引發(fā)肩膀疼痛，延及胳膊。

2、炎性反應(yīng)

當(dāng)刮痧后，皮膚破損出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，也可能誘發(fā)處肩周炎，出現(xiàn)肩周關(guān)節(jié)韌帶反應(yīng)，累及肱二頭肌出現(xiàn)胳膊疼。

刮痧后胳膊疼可能是肌肉挫傷

1、操作不當(dāng)

刮痧部位不同，胳膊處刮痧不好受力，可能操作上會(huì)挫傷肌肉及皮膚，所以可能

2、用力過猛

有的自我操作刮痧的人，會(huì)一味的追求出痧，而不斷的加大刮痧的力度，不但不能刮出痧，反而將皮膚軟組織刮傷。

3、肺癌也可引起胳膊疼痛

刮痧后胳膊疼痛也可能和刮痧沒有關(guān)系，如果手臂和胳膊內(nèi)部的痛感，隨著時(shí)間增長(zhǎng)變得越來越嚴(yán)重，很可能是因淋巴結(jié)腫大壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，而這是肺癌的癥狀之一。這種痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某個(gè)位置，與神經(jīng)痛或關(guān)節(jié)炎疼痛類似。這種時(shí)候應(yīng)該盡早去醫(yī)院拍片檢查。

手臂刮痧的方法

手臂內(nèi)側(cè)：方向由上向下，刮拭時(shí)均由腋窩開始，自內(nèi)側(cè)前緣至后緣逐漸由上向下輕柔刮摩，次數(shù)為10-20次，但手臂內(nèi)側(cè)皮膚表薄嫩，刮拭的手法要輕，且次數(shù)不能過多，時(shí)間不可過長(zhǎng)。

手臂外側(cè)：方向由上向下，在肘關(guān)節(jié)處可作停頓，或分刮至外關(guān)，刮拭時(shí)均由手指端開始自外側(cè)前緣至后緣逐漸由下往上刮摩，手法可重。

注意：刮拭手臂采用長(zhǎng)刮法，刮拭距離盡量長(zhǎng)，遇到關(guān)節(jié)部位應(yīng)抬板，不可重力強(qiáng)刮。皮下如果有不明包括，感染，破潰等，刮拭時(shí)應(yīng)避開。

手臂刮痧的好處

促進(jìn)代謝，排出毒素

人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。

調(diào)整陰陽

“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

舒筋通絡(luò)

現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

刮痧后胳膊疼是怎么回事需警惕3種原因

刮痧后的注意事項(xiàng)有5點(diǎn)

一、避風(fēng)和注意保暖

刮痧應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

二、刮痧后飲熱水一杯

刮痧過程中會(huì)使汗水排泄，邪氣外排，會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

三、刮痧后洗浴的時(shí)間

刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

四、刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。

五、刮痧排毒后飲食調(diào)理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營(yíng)養(yǎng)。