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排毒過度會怎樣？腸道早衰不是鬧著玩的

時間：2018-01-12 16:11:02 編輯：本站整理 479

排毒通便近年來被廣告商玩壞了，好像是個人都需要排毒通便，好像排毒是萬病之源，這也就造成了很多人過度通便，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下排毒過度會怎樣？腸道早衰不是鬧著玩的。

排毒過度會怎樣

醫(yī)學(xué)上沒有“宿便”這種說法。這種說法，最早是商家為了賣減肥的保健品而杜撰出來的一個名詞。食物入口，通過食道、胃、小腸、大腸，經(jīng)過了一系列復(fù)雜的消化過程，營養(yǎng)素被人體吸收，最后留下一些殘渣。這些殘渣里面有廢物有細(xì)菌等物質(zhì)。在結(jié)腸，這些殘渣開始慢慢成形，成為糞便后，排出體外。商家說的宿便，大概指的就是大腸里的食物殘渣吧。這些食物殘渣在大腸里，人體會對其中的水分和電解質(zhì)進(jìn)行吸收。正常情況，大腸里的食物殘渣里的毒素不會被人體吸收。因此，就不存在宿便危害人體健康的事情。所謂通宿便排毒的說法，就是無稽之談。

市面上所謂的“通宿便”的產(chǎn)品，絕大多數(shù)含有瀉藥成分，有的是中藥瀉藥，比如蘆薈、番瀉葉等，有的有西藥瀉藥，如酚酞等。這些保健品內(nèi)的瀉藥，不管中藥還是西藥，大都有蒽醌類成分。這類瀉藥不能長期使用。如果長期使用這類所謂的“通宿便”的保健品，消化道會逐漸適應(yīng)瀉藥的刺激，造成用量必須越來越大，一旦停藥，就會造成因為缺少藥物刺激而造成便秘。更為可怕的是，長期使用這類保健品，會造成 “結(jié)腸黑變病”（Melanosis coli）。

一些病人腸壁上出現(xiàn)黃黑斑。這些人都有服用減肥、通便保健品來排“宿便”的經(jīng)歷。由于通便保健品的代謝產(chǎn)物在腸壁上被吸收沉積，導(dǎo)致這種以前非常少見的“結(jié)腸黑變病”（Melanosis coli），成了常見病。長期濫用口服瀉藥是目前公認(rèn)的引起結(jié)腸黑變病的主要原因，其中蒽醌類藥物的致病作用已基本達(dá)成共識，這類藥物導(dǎo)致結(jié)腸黑變病的機(jī)制是：各種刺激因索誘導(dǎo)結(jié)腸上皮細(xì)胞凋亡，使結(jié)腸表面細(xì)胞受損，產(chǎn)生的凋亡細(xì)胞小體和細(xì)胞碎片被增多的固有膜巨噬細(xì)胞吞噬，經(jīng)消化后的殘余物移行至黏膜的固有層，形成脂褐索或其他色素，隨著劑量增加，巨噬細(xì)胞不斷聚集，最終形成典型的結(jié)腸黑變病。文獻(xiàn)報道說明，結(jié)腸腺瘤和結(jié)腸黑變病相關(guān)。我們知道，結(jié)腸腺瘤是很容易癌變的呢。但是也有的文獻(xiàn)報告指出，這些結(jié)腸黑變病的人，做結(jié)腸鏡檢查的時候，因為腸粘膜是黑黑的一大片，很容易看到發(fā)白的結(jié)腸息肉，所以結(jié)腸黑變病的息肉檢出率特別高。

不管怎么說，長期使用瀉藥，可能造成腸道功能紊亂，還可能損傷腸黏膜，導(dǎo)致結(jié)腸病變。這一點是可以肯定的。也就是說，長期吃“排毒通宿便”的保健品，會危害身體健康。

一般來說，如果一個人沒有腹痛、腹脹、嘔吐、惡心等不舒服的話，排便頻率在1天3次至2天1次之內(nèi)，都算正常。大家沒必要因為沒有每天拉大便就感到恐慌。健康成人可以多喝水來補(bǔ)充水分、多吃蔬果補(bǔ)充纖維素等方式，促進(jìn)腸道蠕動。如果有慢性便秘等疾病的患者，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下，酌量使用瀉劑等藥物輔助排便。醫(yī)生也不建議每天使用瀉藥。

排毒過度會怎樣？腸道早衰不是鬧著玩的

不注意護(hù)腸，腸道會早衰

不少人存在不同程度的腸胃不適、習(xí)慣性便秘或腹瀉等毛病，你是其中之一嗎？據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會調(diào)查，只有5.19%的人沒有腸道異常表現(xiàn)。在最能直接反映腸道情況的排便選項中，13.37%的人能“輕松排便”，86.63%的人有各式各樣的排便困擾。腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)大約99%由腸道消化，100%靠腸道吸收。腸道每天工作非常忙碌，如果不進(jìn)行很好的保養(yǎng)維護(hù)，它就有可能會罷工，或者使用壽命縮短。正常人的“腸道年齡”與其生理年齡相差不大，隨著年齡增長，生活工作壓力增大，精神緊張，加之飲食不當(dāng)，腸道內(nèi)有益菌群數(shù)量減少，而有害菌群不斷增多，最后導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，腸道功能出現(xiàn)“老化”。有的花季的少女，看上去人老色衰，很可能腸子就已至“花甲”，運(yùn)作難以為繼，當(dāng)然人也看起來早衰了。

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