時間：2018-01-10 15:07:43 編輯：cwh 2142
葉酸是比較常見的藥了，那么對于這種藥哪種吃法比較好呢，下面5號網的小編為你們介紹葉酸怎么吃法嚼還是用水？葉酸服用須知。
用水咽掉服用葉酸不用咀嚼的們直接吞服就可以了,一般飯后用溫開水服用就可以。
1、懷孕前三個月開始補葉酸
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發(fā)育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發(fā)育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。
2、每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。
3、葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
湯臣倍健
湯臣倍健是中國保健行業(yè)第一家AAA信用等級企業(yè)，是非常受歡迎的一個保健品品牌，湯臣倍健葉酸是從德國BASF進口的，每片能提供0.217毫克的優(yōu)質葉酸，而且在葉酸片中還含有足夠的鐵質，雙效補充。每天只需要服用一片湯臣倍健葉酸片，就能避免胎兒神經管畸形，并遠離貧血。
性生活頻率會影響受孕
這是個顯而易見的問題，過多或過少的性生活都會影響到受孕情況?，F代社會快節(jié)奏的生活和日常工作壓力，以及很多所謂的周末夫妻、異地夫妻等現象，已經直接影響到性生活的次數，女性的受孕幾率自然也有大打折扣;同時，過多的性生活則會導致男性精子活力差，從而影響懷孕。
正常來講，年輕男女每周一般是3～4次的性生活，當然不能一概而論，可以作為備孕夫妻的參考。
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