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美林鱈魚泥怎么吃？美林鱈魚泥的吃法

時(shí)間：2017-03-31 15:16:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 693

魚泥含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，許多家長(zhǎng)喜歡給寶寶的食物中增加魚泥。今天就來(lái)跟大家講講，美林鱈魚泥怎么吃最好。

美林鱈魚泥怎么樣

鱈魚具有高營(yíng)養(yǎng)、低膽固醇、易于被人體吸收等優(yōu)點(diǎn)。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發(fā)育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。

1、中醫(yī)認(rèn)為鱈魚具有活血、補(bǔ)血、促進(jìn)肌膚潤(rùn)澤、緩解疲勞、增強(qiáng)骨骼等功效。

2、鱈魚是高蛋白食物。由于含有相當(dāng)多的纖維蛋白，因此肉質(zhì)較為松散，即使加熱之后，也不會(huì)收縮，所以口感特別柔嫩，是腸胃虛弱者攝取蛋白質(zhì)的好食材

鱈魚泥怎么吃

開罐即食，可隔水加熱狗食用，請(qǐng)勿微波爐加熱，可加在米粉或其他輔食里一起吃，也可單獨(dú)食用。吃多少取多少。

只需水溫加熱在食用，非常適合孕婦和寶寶吃。

可以涂抹在吐司片上，吐司片涂抹一層魚泥，讓面包免得美味又營(yíng)養(yǎng)。

可以在250ML中的小米湯中加入魚泥，攪拌均勻即調(diào)制為米糊。

添加棗煮好的面條中，也是不錯(cuò)的吃法喲。

鱈魚的食用禁忌

雖然鱈魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有多種養(yǎng)生功效，但食用時(shí)應(yīng)注意一些禁忌。首先，鱈魚含氨，應(yīng)避免和香腸、臘肉、火腿等加工肉制品搭配食用。因?yàn)檫@些加工肉制品，是運(yùn)用亞硝酸鹽進(jìn)行加工處理，當(dāng)氨類食物和亞硝酸鹽搭配一起食用，很容易在腸胃道產(chǎn)生亞硝氨，增加致癌的概率。鱈魚不要與高鞣酸的水果或生豆制品同食，否則會(huì)阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收;處于生育年齡的女性、哺乳期女性不宜食鱈魚。

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