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一些姐妹在經(jīng)歷療程失敗后，不知道該怎么面對(duì)，下一步該怎么做？完全可以了解那種震驚、失望、心痛、茫然、對(duì)自己的質(zhì)疑，以及完全擊潰的信心。每一次療程前，不管是吃排卵藥、人工受孕或是試管，我們的身心都是200%準(zhǔn)備好，信心滿滿上戰(zhàn)場(chǎng)，覺得一定就是這次了！

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等待開獎(jiǎng)的期間，不斷從身體發(fā)出的微小訊號(hào)催眠自己希望很大，信心指數(shù)愈來愈高，然后十四天后，在驗(yàn)孕棒上看到一條線的時(shí)候，臉上真的馬上出現(xiàn)三條線，心里的獨(dú)白：又失敗了??！怎么會(huì)這樣？我到底哪里做錯(cuò)了？

備孕失敗后影響

到醫(yī)院回診的時(shí)候，最常聽到醫(yī)生說“機(jī)率問題”或是“胚胎品質(zhì)不好”，其實(shí)有時(shí)候連醫(yī)生也不知道問題出在哪里，他也只是用最安全的答案來安慰你，其實(shí)完全稱不上是安慰，該說是搪塞嗎？

然后接著說：過一兩個(gè)周期就可以再試一次，反正花錢的是我們，我們?cè)嚕t(yī)生也在試，他也不能保證下次就一定成功。于是我們花了大錢，陷入這樣的無限輪回，榨干我們的荷包和心力，等待一個(gè)奇集。

說到驗(yàn)孕失敗的次數(shù)，我用十根手指頭和十根腳指頭都數(shù)不完了，吃排卵藥、人工、試管療程后的失敗，也經(jīng)歷了八次。老實(shí)說，我真的不知道自己是怎么走過來的；不知道為什么每次失敗后隔天還能去上班，還能戴上微笑裝做若無其事；更不知道失敗后是怎么擠出勇氣進(jìn)入下一次療程。

人好像就是這樣，走一步算一步，然后日子就過去了。但我知道，失敗后一定要好好調(diào)適自己的心情，不然一定會(huì)留下很大的陰影，讓你不敢往前，不敢面對(duì)下一次療程，只能在原地踏步，然后怨嘆為什么別人這么容易我這么難。

備孕失敗后調(diào)理心情

大哭好幾場(chǎng)

就盡情地哭吧！不管是人工或試管，都是砸了大錢，上次試管我就花了十三萬，然后換來一場(chǎng)空，這錢就像是被詐騙集團(tuán)騙去一樣，能不哭嗎？花錢或許事小，我覺得最傷的是心理的煎熬，每一次療程我們都從零開始堆疊信心，開獎(jiǎng)的那一天信心和希望已經(jīng)堆得像101大樓一樣高，但驗(yàn)孕棒上的一條線，或是小于五的HCG指數(shù)，讓這信心和希望一瞬間全塌了，你實(shí)在太有權(quán)利哭了！

我最近看一個(gè)節(jié)目「我家寶貝大冒險(xiǎn)」，是找五歲以下的小朋友，第一次單獨(dú)幫爸爸媽媽跑腿，很多小朋友一放開爸媽的手就哭了，沿路一直哭一直哭，因?yàn)闆]有自己一個(gè)人去買過東西，覺得孤單、覺得害怕，但哭一哭突然就好了，然后擦干眼淚大步前進(jìn)，告訴自己要勇敢。我們不就像這些小朋友一樣嗎？面對(duì)下一次療程，覺得孤單、覺得害怕?？?，有時(shí)候是一種最好的療傷，就盡情地哭個(gè)三天三夜，哭到你覺得夠了，我不想再哭了，擦乾眼淚，這時(shí)候你已經(jīng)好了一半。

找個(gè)人取暖

有人療程失敗后是找身邊的朋友訴苦的嗎？我覺得應(yīng)該很少，因?yàn)闆]有生小孩問題的人真的很難體會(huì)我們對(duì)小孩的渴望，通常會(huì)得到不痛不癢的制式安慰，或是反而被潑冷水。療程失敗后，一定要找個(gè)人取暖，你可以找另一半，抱在一起哭都可以，但有時(shí)候雖然另一半和你一起經(jīng)歷失敗，但你們的痛苦會(huì)有程度上的差異，你一定要找一個(gè)曾經(jīng)走過這條路的女人，才能話不用說出口，對(duì)方就完全明白了。

求子路上一定要有朋友、好姐妹一起走，當(dāng)你已經(jīng)快走不下去的時(shí)候，會(huì)有人伸出手扶你一把，讓你取暖。

出去走走

很多有小孩的人都說，要趁著沒有小孩的時(shí)候多出去玩，小孩出來以后，根本連看電影的機(jī)會(huì)都沒了。這話乍聽之下很像是安慰生不出小孩的人，但其實(shí)，我覺得這話真的太有道理了。我有很多朋友，自從有了小孩以后，根本好幾年都沒辦法去看電影，要去哪里都沒辦法說走就走，要找人帶小孩，要配合小孩要去的地方，想想有小孩有時(shí)候真的很麻煩。

上次試管失敗后，我和班爸去日本玩了一趟，超開心的！想去哪就去哪，想吃什麼就吃什麼，逛街逛到翻掉，如果有了小孩，根本沒辦法出國(guó)，就算出國(guó)，還要帶推車、帶一堆小孩的東西，玩到一半小孩哭鬧、要抱抱、要睡覺?，F(xiàn)在只有我跟班爸，行動(dòng)自如，那趟日本行我沒想到我的心里真的出現(xiàn)OS：「沒有小孩真好！」。

所以，療程失敗后，就跟老公出去走走吧！放鬆心情，讓腦子暫時(shí)拋開生小孩、療程這些煩人的事，也可以好好享受兩人世界，其實(shí)很多人羨慕我們這樣的生活！有時(shí)候囚禁在求子的監(jiān)牢里太久，真的會(huì)忘了看看身邊的風(fēng)景，其實(shí)，現(xiàn)在沒有小孩的我們也很幸福呢！

老天爺有話要告訴你

我覺得每一件事情發(fā)生的背后都有原因，只是當(dāng)局者迷，當(dāng)下我們悟不出，但事后想想，會(huì)覺得：「原來是這樣」。之前有和大家提過，我和班爸結(jié)婚的前兩年，其實(shí)感情不是很穩(wěn)固，很常吵架，老實(shí)說，如果那時(shí)候我們生了小孩，一定早就離婚了。

那兩年經(jīng)歷四次人工失敗、一次流產(chǎn)，我們的感情其實(shí)是在生活中發(fā)生的一連串變故中愈來愈穩(wěn)固，那兩年我們?cè)诩彝?、事業(yè)、財(cái)富、健康、求子上遭逢好多挑戰(zhàn)，如果在這樣飄搖的時(shí)候，再蹦出個(gè)小孩，就像是投下一個(gè)震撼彈，早就陣亡了，所以我和班爸其實(shí)都很感謝我們的小孩沒有在那時(shí)候報(bào)到。

療程失敗后，你可以想想，現(xiàn)在沒有小孩，一定是時(shí)候未到，硬是來個(gè)小孩，可能是個(gè)不健康的小孩，反而變成一輩子的痛；就算是個(gè)健康的小孩，也可能會(huì)拖垮你本來可以很幸福的生活。老天爺應(yīng)該是要借著這次失敗告訴你什么事，你的生活中一定有哪個(gè)地方還不周全，經(jīng)濟(jì)狀況、生活環(huán)境、夫妻關(guān)系、健康、心態(tài)等等，你以為你準(zhǔn)備好了，其實(shí)你還沒準(zhǔn)備好，也或許是老天爺想要你們夫妻再享受久一點(diǎn)兩人世界，等一切都到位了，小孩就來了。

備孕失敗后找出問題

上次試管失敗，表面上看來是失敗，但對(duì)我來說，卻也是一次大成功。因?yàn)槟谴问?，有幸透過心孕的姐妹提點(diǎn)，我才會(huì)去檢查免疫問題，也才找出自己三年來不孕以及重復(fù)流產(chǎn)的罪魁禍?zhǔn)?。免疫的問題，不是透過任何一個(gè)醫(yī)生建議才去檢查，反而是透過心孕社團(tuán)的姐妹們，上次試管失敗，醫(yī)師給我的理由是「胚胎品質(zhì)不好」，如果我就這么傻傻地接受了這個(gè)原因，不知道哪一年才會(huì)找出免疫的問題。你永遠(yuǎn)不知道生命中的貴人會(huì)在什么時(shí)候、在哪里出現(xiàn)。

療程失敗后，把醫(yī)生給你失敗的原因當(dāng)參考，因?yàn)獒t(yī)生很忙，他一天有幾十個(gè)病人，他不可能陪著你抽絲剝繭找問題，你失敗了他又不用賠錢、也不用負(fù)責(zé)任，頂多你換一個(gè)醫(yī)生，然后再來一次，但是，我們有多少時(shí)間可以這樣一次再一次？

你自己一定要像偵探辦案一樣去找出問題，所有該做的檢查都做過了嗎？輸卵管攝影、子宮鏡、免疫，還有好多好多，多上網(wǎng)參考別人的經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)生沒時(shí)間但你有時(shí)間，只有你最關(guān)心自己的身體，靠自己去找出問題，把求子路上的絆腳石都搬開了，再進(jìn)入下一次療程。

我想應(yīng)該還有很多經(jīng)歷療程失敗后，調(diào)適自己的方法，也請(qǐng)大家多多貢獻(xiàn)，讓更多姐妹受惠。我覺得不管怎么樣，給自己足夠的時(shí)間療傷，沒有人說一定要多久，有些人三天就好了，有些人就是要三個(gè)月。透過療傷的過程，重新獲得勇氣，等你覺得身體、心理的狀態(tài)都調(diào)適到最好的時(shí)候，再出發(fā)！