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時(shí)間:2016-01-05 11:54:55 編輯:本站整理 480
每當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷,大家都想泡個(gè)湯暖暖身體、放松一下,可是又聽人家說孕婦不能泡溫泉。那么懷孕期間孕婦可以泡溫泉嗎?
其實(shí)泡熱水澡或溫泉時(shí),水溫只要在36℃到37℃之間,就可以達(dá)到療效,以許多中風(fēng)或肢體障礙的患者進(jìn)行水療時(shí)的水溫,通常也只是在36℃到37℃之間,患者在這種水溫中進(jìn)行熱療,做一些伸展運(yùn)動(dòng)。許多肢體障礙的人做了水療都可以獲得改善,可見要達(dá)到放松或是緩解酸痛時(shí),水溫不必太高,而且泡溫泉時(shí),全身周邊的血管會(huì)擴(kuò)張,所有的血流都堆在皮膚表皮,大腦、心臟則是處于缺血狀態(tài),反而不健康,而且據(jù)皮膚科醫(yī)師發(fā)現(xiàn),泡溫泉水的水溫過高,反而容易造成皮膚受傷,適當(dāng)?shù)臏囟炔拍艽龠M(jìn)皮膚新生。
而且溫泉或是熱水澡泡太久,體內(nèi)新陳代謝物質(zhì)反而無法排出,結(jié)果造成肌肉酸痛或是骨頭方面的問題;所以民眾通常泡四到五分鐘左右就要起身休息一下,最長一次也不要超過十分鐘,每一次泡溫泉或熱水澡的總時(shí)間以不超過三十分鐘為宜。其實(shí)想要放松也不一定只能泡澡,泡足浴或是泡水也可以達(dá)到放松的效果。
喂母奶的媽媽就沒有限制了,而且泡個(gè)舒服的熱水澡,也有助媽媽把乳泌出來;但是要注意水溫還是不要太高,以免水溫太高反而沒有效。
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