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懷孕后孕婦還能泡溫泉嗎

時(shí)間:2016-01-05 11:54:55 編輯:本站整理 480

每當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷,大家都想泡個(gè)湯暖暖身體、放松一下,可是又聽人家說孕婦不能泡溫泉。那么懷孕期間孕婦可以泡溫泉嗎?

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孕婦可以泡溫泉嗎

婦產(chǎn)部醫(yī)師表示,常常聽孕婦問這個(gè)問題,很多人都以為溫泉是熱的,所以不會(huì)有細(xì)菌,但其實(shí)即使是高溫的溫泉水中也有一些特有的細(xì)菌,所以溫泉水并不是無菌的。
大家也要注意溫泉水的衛(wèi)生問題,再加上懷孕的時(shí)候,孕媽咪們經(jīng)常會(huì)有陰道感染的問題,所以他并不建議孕婦泡溫泉。
細(xì)菌只是建議孕婦不宜泡溫泉的原因之一,最主要的是泡溫泉的溫度過高,在一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中曾經(jīng)發(fā)現(xiàn),高溫對(duì)胚胎會(huì)產(chǎn)生不良影響,尤其是懷孕前三個(gè)月內(nèi),是胚胎最重要的發(fā)育期。
在動(dòng)物中曾發(fā)現(xiàn)體溫過高可能導(dǎo)致動(dòng)物胎兒發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)或是心臟血管系統(tǒng)畸形,也有醫(yī)學(xué)報(bào)告發(fā)現(xiàn),懷孕20周以前如果經(jīng)常泡熱水澡易增加流產(chǎn)機(jī)率;
每周泡一次熱水澡的人,流產(chǎn)機(jī)率較不泡熱水澡的孕婦增加一倍,泡愈多次,流產(chǎn)率愈高。
雖然過了懷孕前期,泡熱水對(duì)胎兒就比較沒有影響,不過還是不太建議孕婦泡溫泉,因?yàn)橐⌒乃鞯膲毫Χ谷媪魅腙幍溃斐筛腥尽?/h5>
而女性在溫泉池里待太久,也容易讓陰道里面正常的酸鹼度還有陰道益菌生態(tài)受破壞,容易發(fā)生陰道感染。而超過39℃以上過熱的溫泉也容易使懷孕末期的婦女發(fā)生早產(chǎn)。
如果真的很想泡泡熱水澡放松一下,專家建議最好是在比較安全的懷孕中期、懷孕晚期以前,也就是滿16周以上。
但是28周以內(nèi)的時(shí)間,在家里或可以確定水質(zhì)及環(huán)境衛(wèi)生的地方泡熱水澡,而且水溫不要太高,這樣也能讓身體達(dá)到放松的效果。

如何舒適泡溫泉

其實(shí)泡熱水澡或溫泉時(shí),水溫只要在36℃到37℃之間,就可以達(dá)到療效,以許多中風(fēng)或肢體障礙的患者進(jìn)行水療時(shí)的水溫,通常也只是在36℃到37℃之間,患者在這種水溫中進(jìn)行熱療,做一些伸展運(yùn)動(dòng)。許多肢體障礙的人做了水療都可以獲得改善,可見要達(dá)到放松或是緩解酸痛時(shí),水溫不必太高,而且泡溫泉時(shí),全身周邊的血管會(huì)擴(kuò)張,所有的血流都堆在皮膚表皮,大腦、心臟則是處于缺血狀態(tài),反而不健康,而且據(jù)皮膚科醫(yī)師發(fā)現(xiàn),泡溫泉水的水溫過高,反而容易造成皮膚受傷,適當(dāng)?shù)臏囟炔拍艽龠M(jìn)皮膚新生。

而且溫泉或是熱水澡泡太久,體內(nèi)新陳代謝物質(zhì)反而無法排出,結(jié)果造成肌肉酸痛或是骨頭方面的問題;所以民眾通常泡四到五分鐘左右就要起身休息一下,最長一次也不要超過十分鐘,每一次泡溫泉或熱水澡的總時(shí)間以不超過三十分鐘為宜。其實(shí)想要放松也不一定只能泡澡,泡足浴或是泡水也可以達(dá)到放松的效果。

喂母乳媽媽可以泡溫泉嗎

喂母奶的媽媽就沒有限制了,而且泡個(gè)舒服的熱水澡,也有助媽媽把乳泌出來;但是要注意水溫還是不要太高,以免水溫太高反而沒有效。

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