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怎么才能避免難產(chǎn)降低發(fā)生率

時間：2015-12-30 16:32:30 編輯：本站整理 402

孕育新生命總讓人感受到美好的喜悅，最害怕的事情莫過于難產(chǎn)。生產(chǎn)時的危險性，是即將為人父母都務(wù)必要了解的問題。那么怎么才能避免難產(chǎn)降低發(fā)生率？

難產(chǎn)原因及預(yù)防

產(chǎn)出胎兒艱難：當(dāng)生產(chǎn)困難，或女性在分娩過程裡，產(chǎn)生某些特殊情形，像是因母體骨盆腔窄小、子宮或陰道結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無力等多種情況，引起產(chǎn)程過久，甚至是停止?fàn)顟B(tài)，致使胎兒發(fā)生問題，都屬難產(chǎn)。

常見難產(chǎn)狀況：難產(chǎn)因素與胎兒、產(chǎn)道及子宮收縮三方的互動相關(guān)性大。胎寶寶過大是最多見的難產(chǎn)情形，孩子本身所造成的問題為是難產(chǎn)的主因，像是嬰兒的頭顱太大等等。

頭部大小狀況：如果胎頭雙頂徑大于10公分，分娩較為困難；若大于10.5公分，陰道生產(chǎn)幾乎是不可能的。其馀少數(shù)難產(chǎn)原因包含腦水腫、連體嬰、巨嬰與胎位不正等等，都屬于難產(chǎn)問題。

胎位不正情形：像是臀部向下、前額朝下、橫位等錯誤姿勢，皆會引起生產(chǎn)困難。但目前此些問題都可以于產(chǎn)前精準(zhǔn)的掌控，所以大幅減少了難產(chǎn)的發(fā)生機率。

孕婦體重控制：過大的胎兒容易致使產(chǎn)道的撕裂與破壞，會增加難產(chǎn)的比例。孕婦千萬別以一人吃兩人補為藉口而對于飲食完全沒有節(jié)制。女性在懷孕時，盡量將增加的體重管理在10至12公斤的合理范圍里面。

準(zhǔn)媽媽產(chǎn)程介紹

陣痛開始起算：此階段由陣痛期開始一直到子宮頸全部打開，一般平均時間在十二小時以下。如果初產(chǎn)婦大于二十小時，經(jīng)產(chǎn)婦大于十四小時的時間，都屬于期間過久。

宮頸全開計算：階段是從子宮頸全部打開，一直到至胎寶寶完全出生為止，通常平均時間為兩小時左右。

出生胎盤產(chǎn)出：此階段是自小寶寶出生，一直到胎盤完全產(chǎn)出，正常時間是五到三十分鐘左右。在此三個階段裡，若有任何一個區(qū)塊因為不順利而致使分娩時間太長，皆可算是難產(chǎn)。

減少難產(chǎn)的方法

維持規(guī)律運動：女性平時就要有良好的運動習(xí)慣，在懷孕時同樣要繼續(xù)保持，任何安全的伸展運動、散步或者孕婦瑜珈都是相當(dāng)好的選擇。

定期產(chǎn)前檢查：另外，固定時間的產(chǎn)前檢查，可以有效幫助降低或消除難產(chǎn)的問題及疑慮，這屬于最有效且最積極的方式。

心理建設(shè)完備：如果不幸遇到難產(chǎn)的女性，務(wù)必有正確的認(rèn)知，要知道難產(chǎn)只是個案，并非代表曾經(jīng)有過就會再度發(fā)生。家人一定要幫忙協(xié)助婦女重建自信心。

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