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寶寶六個月可以吃肉嗎？6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好？

時間：2016-11-02 09:13:21 編輯：5號網(wǎng)-lkn 489

肉是我們生活中缺少不了的食物，里面含有豐富的營養(yǎng)價值！不少媽媽們困惑，寶寶六個月了能吃肉嗎？關(guān)于，寶寶六個月可以吃肉嗎？6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好？5號網(wǎng)小編來為您一一解答!

寶寶六個月可以吃肉嗎

寶寶六個月是可以吃一些肉泥的。隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。注意1周歲以內(nèi)不要添加任何調(diào)味品。

6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好

吃肉比喝湯更營養(yǎng)。有一部分的爸爸媽媽總是覺得7-8個月的寶寶現(xiàn)在嘴里牙齒還沒有長好，同時消化能力也沒有發(fā)育好，因此給寶寶喝湯不吃肉。事實上，寶寶到了7-8個月，吃魚肉、肉末、肝泥等食物是完全沒有問題的，寶寶的消化能力完全能夠消化掉這些食物。并且還有一部分的爸爸媽媽覺得，湯的味道鮮美，營養(yǎng)都在湯里，因此給寶寶喝湯就足夠了。但是事實上并不是這樣。

湯里面具有的蛋白質(zhì)只是肉中的3%-12%，脂肪只是肉中的37%，因此，湯的營養(yǎng)價值其實是比肉低的，所以，爸爸媽媽最好是給孩子吃肉，如此一來既能確保營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時還可以鍛煉寶寶的咀嚼和消化能力，幫助寶寶更好地長出乳牙。

介紹肉類食材的營養(yǎng)價值

（1）魚肉

1、蛋白質(zhì)：魚肉中含有寶寶所需的九種必需氨基酸，這些氨基酸到寶寶身體后約有87%-98%皆可被寶寶身體利用。

2、維生素：魚肉中所含有的W-3系的脂肪酸，以EPA和DHA含量最為豐富，可以促進寶寶腦部發(fā)育。此外，魚油中含有及豐富的脂溶性維生素A和維生素D，可以幫助強化視網(wǎng)膜上感光細胞對光的反應(yīng)。使寶寶視力變好。特別是魚的肝臟部分含量尤多。魚肉中含有適量的四種水溶性維生素B族。

3、礦物質(zhì)：海魚肉含有豐富的碘，其他魚肉中含有磷、銅、碘、鐵、氟較多。

（2）畜肉類

1、蛋白質(zhì)：肉類蛋白質(zhì)中的氨基酸充足比例合理，易被寶寶吸收。

2、脂肪：一般為10%—30%，可為寶寶提供較多的熱量，但飽和脂肪酸含量較高，不宜給寶寶選用太多。

3、鐵和磷：畜肉中含有豐富的鐵和磷，磷是構(gòu)成寶寶身體骨骼和牙齒的重要成分，但含鈣率較低。

（3）禽肉類

禽肉類的營養(yǎng)價值與畜肉類差別不大，但是其氨基酸比畜肉類的氨基酸更容易被寶寶消化吸收，含硫脂肪含量為20%，是一種必需氨基酸。禽肉類的脂肪含量也比畜肉類的含量少，給寶寶選擇時可以在份量上比畜肉類多增加一些。

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