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霧霾天氣寶寶應(yīng)該怎么護(hù)理

時(shí)間：2015-12-04 15:39:11 編輯：本站整理 517

最近不少城市霧霾天氣嚴(yán)重，媽媽們要做好寶寶防護(hù)措施。那么霧霾天氣寶寶應(yīng)該怎么護(hù)理？霧霾天氣寶寶吃什么好？下面小編為你詳細(xì)介紹。

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霧霾天氣寶寶怎么護(hù)理

避免外出：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，寶寶應(yīng)盡量避免外出。家長(zhǎng)應(yīng)選擇空氣清新的時(shí)候，再帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)。居家保持空氣流通、清潔，干燥時(shí)建議使用加濕器，但應(yīng)注意每日清潔防止滋生病菌。
戴口罩：霧霾天如果一定要外出，應(yīng)該給寶寶戴上合適的口罩。購(gòu)買口罩時(shí)一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，另外還應(yīng)每天換洗，清洗后最好用開水消毒。帶寶寶出門時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。
及時(shí)洗臉：寶寶外出歸來(lái)后，有害物質(zhì)容易吸附在臉部皮膚上，建議及時(shí)用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。
勤漱口：霧霾可以通過(guò)鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過(guò)口腔進(jìn)入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對(duì)消化道的傷害。

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抗霾清肺寶寶吃什么好

豬血菠菜湯

原料：菠菜3棵，豬血100克、蔥段10克，鹽、香油各適量。

做法：1.鍋置火上，放入適量香油，炒香蔥段后放入適量開水，大火煮開。2.將豬血放入鍋中，煮至水再次滾沸，加入菠菜段、鹽，離火。(菠菜可提前用開水焯下)

功效：對(duì)補(bǔ)血、明目、潤(rùn)燥、清肺都有好處，尤其能補(bǔ)充體內(nèi)鐵質(zhì)含量。此外，豬血菠菜湯還能有效地緩解便秘喲。

黑木耳大棗粥

原料：黑木耳30克，粳米100克，大棗數(shù)枚，冰糖適量。

做法：先將木耳用涼清水浸泡半天，撈出洗凈與粳米，大棗同煮為稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果嬰兒食用，可將木耳切碎，大棗去核，去皮，以方便食用。

功效：黑木耳有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、清肺作用，其鐵含量比動(dòng)物性食品中最高的豬肝高出五倍，比菠菜高三十倍。

雪梨百合潤(rùn)肺湯

原料：雪梨1個(gè)百合若干片枸杞10粒。

做法：將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開后，撇去湯面的浮沫。然后蓋上鍋蓋，露一條小縫，調(diào)成小火，煮20分鐘后，放入洗凈的枸杞，再煮2分鐘。

功效：雪梨生津潤(rùn)燥，清熱化痰。百合，去火，潤(rùn)肺和安神。湯中的雪梨和百合可以食用，小嬰兒濾汁飲用，較大寶寶加少許冰糖食用。

銀耳蓮子百合排骨湯

原料：蓮子、銀耳、百合、排骨

做法：1、蓮子、銀耳、百合都用溫水泡發(fā)，清洗干凈；2、排骨洗凈，放進(jìn)砂鍋加清水燒開，撇去浮沫，加蓮子和銀耳轉(zhuǎn)小火煲90分鐘。

功效：蓮子有很好的鎮(zhèn)靜安眠作用；百合對(duì)神經(jīng)衰弱、病后體虛的恢復(fù)有幫助，尤其是對(duì)支氣管炎有明顯療效；銀耳有滋陰美容的作用，常吃能夠提高人體免疫力。

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