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懷孕期間老是頭暈是怎么回事

時(shí)間：2015-11-23 10:35:22 編輯：本站整理 438

懷孕期女性往往容易頭暈乏力，嚴(yán)重影響媽媽懷孕工作。那么女人孕期頭暈原因事什么？孕期頭暈怎么辦？孕期頭暈吃什么比較好？下面小編為你詳細(xì)介紹。

孕期頭暈原因

血壓偏低,大腦缺血,這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

進(jìn)食過少,血糖偏低,這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。進(jìn)食少，使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

體位不妥,壓迫血管,這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時(shí)，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

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孕期頭暈怎么辦

定期做產(chǎn)檢，測(cè)量血壓和血液中鐵質(zhì)含量。多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)入懷孕后半期時(shí)要盡量左側(cè)臥。躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。

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孕期頭暈吃什么好

多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性。多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物。多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。

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孕期頭暈要重視

1、低血糖。

一般有低血糖的人，基本上會(huì)發(fā)生在早晨，會(huì)有些頭暈。如果孕早期的準(zhǔn)媽媽們，出現(xiàn)頭暈的情況，建議及時(shí)去醫(yī)院做檢查，讓醫(yī)生給出建議。另外，如果使用胰島素來(lái)調(diào)節(jié)血糖的孕媽們，也會(huì)容易出現(xiàn)頭暈的情況。如果醫(yī)院確定是低血糖的話，可以多吃一些高纖維的食物，來(lái)幫助調(diào)整血糖濃度。

2、低血壓。

如果孕媽們出現(xiàn)眼前發(fā)黑，渾身很疲憊，有的時(shí)候站起來(lái)是會(huì)突然眩暈，那么這種情況很有可能是低血壓了。這個(gè)時(shí)候孕媽們就要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，躺著，或者站著，就算是要起來(lái)時(shí)，動(dòng)作幅度要小一點(diǎn)，一定要注意動(dòng)作緩慢，以防出現(xiàn)供血不足的情況。

3、貧血。

孕期里貧血是一件要重視的事情，會(huì)導(dǎo)致頭暈，嚴(yán)重的會(huì)影響胎兒的發(fā)育。而且孕期里面一定要注意去產(chǎn)檢，在產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)指出貧血的情況。孕期貧血的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鐵元素，像現(xiàn)在很多人都喝得鐵元，或者是鐵劑，一般服用一段時(shí)間就會(huì)有效果。如果醫(yī)生給出的建議，已經(jīng)是缺鐵比較嚴(yán)重的情況下，醫(yī)生會(huì)讓孕媽進(jìn)行輸血。不過只要不到孕晚期，一般還是宜口服一些補(bǔ)鐵的飲品為主。

另外，在孕晚期的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況增多，這是因?yàn)樽兇蟮淖訉m壓迫到下腔靜脈了，導(dǎo)致回心血量減少。準(zhǔn)媽媽們?cè)谒X的時(shí)候也要注意變化睡眠姿勢(shì)，平時(shí)的時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)血液循環(huán)。

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