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時間：2018-01-22 09:54:15 編輯：本站整理 395
嬰幼兒時期的寶寶們需要更多的睡眠來維持生長發(fā)育，那么，怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好呢？
1.寶寶枕頭要保證睡眠質(zhì)量
如今，市面上的母嬰用品琳瑯滿目的，究竟如何給寶寶選購小枕頭呢?其實，小編建議爸爸媽媽只要在外形上規(guī)規(guī)矩矩即可，對于一些給寶寶定頭型的枕頭是無需特別購買的。由于這些定型枕頭多數(shù)會固定住寶寶的頭部，這樣倒不利于寶寶睡眠，影響睡眠的質(zhì)量。
2.寶寶枕頭的填充物選擇
寶寶枕頭的選擇，最重要的就是寶寶是否舒適。對于填充物的選擇也需要天然健康，尤其是不可以有刺激性氣味。爸爸媽媽可以選擇一些天然絲綿質(zhì)地的枕頭填充物，對于大人用的蕎麥皮或者茶葉等填充物是不太適合寶寶使用的。
3.寶寶枕頭的高度選擇
寶寶枕頭的高度選擇上不宜過高，過高的枕頭對寶寶的脊柱發(fā)育不利，一般以2cm為宜。
4.寶寶枕頭的面料選擇
正如我們在上文所說，小寶寶的枕頭最好以天然健康為宜，面料上可以選擇純棉質(zhì)地，柔軟舒適，也有很好的吸汗與透氣效果。一些市面上，外觀漂亮的人造纖維枕頭是不適合寶寶用的。
有些媽媽可能并不覺得寶寶的枕頭有多么重要，而有些媽媽雖然意識到了寶寶枕頭的重要性，卻不知道寶寶枕頭如何選。其實很簡單，上面用四點內(nèi)容為各位媽媽簡單的說明了寶寶枕頭的選擇方法，現(xiàn)在你應該可以為寶寶買到一個合適的枕頭了。
由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。
當嬰兒長到3-4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭。
長到7-8個月開始學坐，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。
睡多久
嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右;2個月左右需要18個小時;4個月大約要睡16個小時;9個月需15個小時;1周歲時，13~14個小時左右;2周歲以后，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生長發(fā)育，睡眠時間不宜過長或者過短。
幾點睡
根據(jù)嬰兒生長分泌特有的規(guī)律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態(tài)，因為生長激素只有在睡眠中才能產(chǎn)生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。
1、準備工作：喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮;讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。
2、搖動：抱著寶寶來回搖動可以幫助他盡快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃里。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。
3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在胎兒大學”聽過的音樂。
4、把寶寶包起來：用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，并能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。
5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以后會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。
6、按摩：按照一定的節(jié)奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節(jié)奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。
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