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時(shí)間：2017-08-01 08:14:56 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 1841
泡溫泉可以緩解身心壓力，讓身體變得輕松起來，已經(jīng)成為一種非常流行的休閑方式，那么九月份可以泡溫泉嗎？有什么好處？
九月份可以泡溫泉，但是9月份很多地區(qū)依然是高溫，泡溫泉還是會有一點(diǎn)點(diǎn)熱，建議的話，還是9月底或者10月份之后去泡溫泉，一般來說，10月份之后的天氣就開始是秋天的秋高氣爽，此時(shí)泡溫泉是非常享受的，很多人喜歡在冬天的時(shí)候，尤其是下雪的時(shí)候，只有頭露在外面，水里再放盤茶-任意的飄著，滿腦袋雪花，身體卻嗷嗷暖。那才是享受呀！
1、從季節(jié)時(shí)間看：冬季泡溫泉最佳
一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節(jié)。因?yàn)槎咎鞖夂?，人的活動量減少，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人會很輕松舒服。
注意：倒不是說夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好，只是對于大多數(shù)人來說，泡溫泉一般都是選擇在冬季，驅(qū)寒又養(yǎng)生，綜合來看是最佳的。
2、從具體時(shí)間看：睡前泡溫泉最佳
泡溫泉某一天的最佳時(shí)間是睡前。結(jié)束了一天的工作后，晚上九點(diǎn)開始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。
1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。
6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
秋天的天氣本來就很干燥，所以人體很容易缺水。在泡溫泉的時(shí)候，由于會出汗所以人體也會有大量的水分流失。因此在泡溫泉之后一定要及時(shí)的補(bǔ)充水分。還有就是泡完溫泉之后，在皮膚表面使用鎖水性強(qiáng)的潤膚霜，防止水分流失。
秋風(fēng)漸涼，泡溫泉更為舒適愜意，但在進(jìn)入露天溫泉區(qū)和離開溫泉湯池休息的過程中要注意披好浴巾，防寒保暖哦。
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