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永遠(yuǎn)不要嘲笑一個(gè)胖子胖子瘦身的最快方法

時(shí)間：2016-03-02 18:27:20 編輯：本站整理 718

最近微博上有一個(gè)非常熱火的新聞，講的是一個(gè)胖子的故事，告訴我們永遠(yuǎn)不要嘲笑一個(gè)胖子，說(shuō)不定她們那天就逆襲了，讓你嚇得魂都沒(méi)了。

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永遠(yuǎn)不要嘲笑一個(gè)胖子

胖，是一個(gè)攻擊性非常強(qiáng)的詞匯。

在學(xué)校、職場(chǎng)、生活中，你的身邊也許就有像這樣的胖小伙，胖姑娘。胖子總是特別容易招惹別人異樣的眼光，可永遠(yuǎn)也不要低估一個(gè)胖子的實(shí)力!胖，是一個(gè)攻擊性非常強(qiáng)的詞匯。在學(xué)校、職場(chǎng)、生活中，你的身邊也許就有像這樣的胖小伙，胖姑娘。

永遠(yuǎn)不要嘲笑一個(gè)胖子胖子瘦身的最快方法

胖子總是特別容易招惹別人異樣的眼光，可永遠(yuǎn)也不要低估一個(gè)胖子的實(shí)力!很多胖紙都和她一樣，容易自暴自棄，每日以食為樂(lè)，從此一輩子都是個(gè)胖紙。但Tanya突然有一天醒悟，開(kāi)始練習(xí)營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行減肥，每天除了運(yùn)動(dòng)整整3年沒(méi)有出門(mén)，結(jié)果閉關(guān)三年，瘋狂減掉一半的體重，胖妹的畫(huà)風(fēng)竟然變成了這樣：

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竟然美得如此動(dòng)人心魄。很多胖子上學(xué)時(shí)飽受同學(xué)嘲笑，畢業(yè)后還要因?yàn)樾蜗髥?wèn)題面試屢屢碰壁，Tanya在瘦身成功后也迎來(lái)了事業(yè)的開(kāi)端，開(kāi)設(shè)Instagram、在Youtube發(fā)布瘦身視頻，經(jīng)常參與各種訪談節(jié)目，成為了一為名副其實(shí)的網(wǎng)紅，走上了人生的巔峰。

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話講，胖子瘦下來(lái)都是潛力股，永遠(yuǎn)都不要低估一個(gè)胖子的實(shí)力!

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胖子瘦身的最快方法

【第一招】

把車(chē)子停在離公司或目的地較遠(yuǎn)的地方，增加走路的時(shí)間。微運(yùn)動(dòng)時(shí)間：5分鐘

【第二招】

減少搭電梯的機(jī)會(huì)，在公司或任何大樓的場(chǎng)所，若樓層不多，可改用爬樓梯的方式上樓。微運(yùn)動(dòng)時(shí)間：10分鐘

需要提醒的是，若樓層太多爬完太喘或無(wú)法達(dá)成，部分樓層可以改搭電梯，等心肺功能進(jìn)步后，再適度增加爬樓梯的樓層。下樓建議還是搭電梯，比較不影響膝蓋。另外，膝關(guān)節(jié)退化、有心血管疾病或過(guò)度肥胖者，這招需要審慎評(píng)估，或請(qǐng)教醫(yī)師是否合適。