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時(shí)間：2016-01-28 15:12:47 編輯：本站整理 332
盡管很瘦，但擁有大食量的人也存在，相對的忍耐著不吃，但也瘦不下來的人也有（泣）。這次要傳授越吃越瘦的飲食生活技巧！
正在努力減肥的人，這個(gè)吃了不好、那個(gè)卡路里太高……會(huì)因此而放棄許多食物喲！
即使已經(jīng)忍耐很多，但卻只得到一點(diǎn)點(diǎn)的成果，而且還存在著復(fù)胖的危險(xiǎn)性。
但是意外的，瘦的人還蠻常吃冰淇淋和點(diǎn)心的。
為什麼吃了好吃的東西，還能保持好身材，覺得無法置信～
但這就是瘦的人的特點(diǎn)，因?yàn)槌灾矚g的東西所以沒有壓力～
因?yàn)轱嬍沉?xí)慣而產(chǎn)生的壓力，其實(shí)會(huì)讓體重更難降下來
而且因?yàn)閴毫Ρl(fā)後，可能會(huì)引發(fā)暴飲暴食，因此還是沒有壓力吃自己喜歡的東西吧！
即使可以吃進(jìn)很多喜歡的食物，但常常滿腹感只會(huì)讓你朝著胖子這條路邁進(jìn)～
瘦的人可以吃著自己喜歡的東西，又保持好身材的原因，是真的只有在肚子餓的時(shí)候才會(huì)吃。
1日3餐雖然說是基本，明明肚子不餓卻因?yàn)槭浅燥垥r(shí)間而進(jìn)食，這就體重增加的原因☆
下次等到肚子咕嚕咕嚕叫時(shí)，再進(jìn)食吧
應(yīng)該有非常沮喪、心情不好時(shí)，為了發(fā)泄壓力而暴飲暴食的人吧～
但是瘦的人是不會(huì)做這樣的事
如果有心情上起伏的話，那不如選擇「不吃」
如果任由情緒放任而進(jìn)食的話，會(huì)失去理性而沒有界線的狂吃～（無誤）。
之後只會(huì)剩下後悔和增加的體重（好實(shí)在）。
這樣的後悔會(huì)使壓力增加，體重不會(huì)像想像中般的下降，然後又再度陷入暴飲暴食的惡性循環(huán)中。
瘦的人很理所當(dāng)然的（真的很不可思議的理所當(dāng)然）不太會(huì)去吃重口味的食物。
明明知道清淡口味可以更加突顯食材本身的美味，但有時(shí)就會(huì)覺得重口味也是不錯(cuò)～呢！
雖然瘦的人也喜歡重口味，但會(huì)有「偶爾吃吃就好」，重口味反而會(huì)增進(jìn)食慾，所以只吃清淡值得和瘦的人學(xué)習(xí)一下?
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