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時間：2016-08-18 10:32:46 編輯：5號網(wǎng)-lkn 541
生活中女性的胸部一個大一個小是一件很奇怪的事情，身體發(fā)育成熟,身材定型后，若兩側(cè)乳房一大一小，會讓不少愛美的女性頭疼。那么如何預(yù)防胸部一大一?。啃夭恳淮笠恍∫⒁馐裁磫栴}？
平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀;坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背;睡覺時要取仰臥位或側(cè)臥位，不宜俯臥。
在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。
如適當(dāng)做些擴胸運動，俯臥撐或擴胸健美操等。
堅持早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉浚龠M神經(jīng)反射作用，改善胸垂體的分泌。
不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，攝入適量蛋白質(zhì)食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
乳罩可以使乳房較穩(wěn)定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發(fā)育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。
各種壓力以及精神因素均可使人體的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內(nèi)分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。
青春發(fā)育期就應(yīng)該注意雙側(cè)發(fā)育是否對稱?發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育有大小不等的現(xiàn)象時，應(yīng)及時去醫(yī)院找?？漆t(yī)生咨詢，解決乳房發(fā)育不均衡的原因和采取相應(yīng)措施。如對乳房小的一側(cè)進行按摩、作擴胸操、或有意識的加強乳房小的一側(cè)上肢活動等，促使小側(cè)乳房與對側(cè)乳房共同發(fā)育。辦法得體，在發(fā)育期就可扭轉(zhuǎn)雙側(cè)乳房大小不一的弊端。
哺乳期是糾正乳房大小不一的關(guān)鍵時期。哺乳前如果發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳房大小不一，在哺乳時應(yīng)該對小側(cè)乳房增加哺乳次數(shù)，使小側(cè)乳房漸進性增大，但對對側(cè)乳房也不能偏廢，乳母應(yīng)該對著鏡子仔細觀察雙側(cè)乳房的變化。在經(jīng)過較長時間哺乳后，小側(cè)乳房體積基本上可以得以矯正。
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