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時間：2016-07-27 14:22:24 編輯：本站整理 1748
剛剛曬黑的時候，新生的皮膚還沒長好，皮膚比較敏感脆弱，不宜用去角質(zhì)膏，否則會損傷肌膚，影響組織修復。
不過到10天以后，新生的皮膚基本長好了，用去角質(zhì)膏可以幫助清理廢舊的角質(zhì)，促進新城代謝，幫助腿的皮膚快速白回來。
不少食物富含抗氧化劑維生素C和維生素E，能抑制黑色素的生成，同時促進黑色素代謝，腿曬黑后常吃可以有效美白肌膚。
當然，也可以咨詢醫(yī)生，直接服用維生素E和維生素C美白。
將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。皮膚曬傷后，多喝黃瓜榨汁對皮膚愈合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復光滑。如果配合外敷，作用會更加明顯哦。
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補充人體的磷質(zhì)，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，美白效果不錯。
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