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時(shí)間:2019-11-07 10:53:40 編輯:本站整理 161
大家在生活中應(yīng)該都聽說過皮膚衰老吧,但是你了解皮膚衰老的知識(shí)嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟紫外線會(huì)讓皮膚衰老嗎,以及紫外線讓皮膚衰老原因有什么呢,跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
會(huì)得。強(qiáng)烈的紫外線會(huì)阻斷肌膚細(xì)胞DNA的修復(fù),肌膚細(xì)胞內(nèi)含有核酸內(nèi)切酶等酶類,能使斷掉的DNA再次連接起來,如果肌膚被曬傷或是長(zhǎng)時(shí)間呆在紫外線強(qiáng)烈的地方,DNA就無法被修復(fù),反而成為誘發(fā)皮膚癌的原因。另外,肌膚為了抵御紫外線的傷害,會(huì)使黑色素增生。做了日光浴之后,皮膚會(huì)變黑就是黑色素增加的關(guān)系,不過就算我們沒有去做日光浴,日常生活中接觸到的陽(yáng)光,累積起來就足以讓黑色素增加了,因此我們的肌膚才會(huì)產(chǎn)生各種雀斑、黑斑與斑點(diǎn),這也是衰老的一種表現(xiàn)。
紫外線主要分為長(zhǎng)波紫外線(簡(jiǎn)稱UVA)、中波紫外線(簡(jiǎn)稱UVB)和短波紫外線(簡(jiǎn)稱UVC)這三種。在這三種紫外線中,對(duì)人體的皮膚造成傷害的主要是UVB和UVA。UVB又稱為中波紅斑效應(yīng)紫外線,是波長(zhǎng)280~320nm的紫外線,它對(duì)人體皮膚有一定的生理作用。UVB在到達(dá)地面之前就已經(jīng)被臭氧層吸收了大部分,只有不足2%能到達(dá)地球表面,并在夏天和午后達(dá)到頂峰。雖然UVB的極大部分被皮膚表皮所吸收,沒有滲入皮膚內(nèi)部,但由于其階能較高,對(duì)皮膚可產(chǎn)生強(qiáng)烈的光損傷。被照射部位真皮血管擴(kuò)張,皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀,而且見效較快。長(zhǎng)久照射皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、炎癥、皮膚老化,嚴(yán)重者可引起皮膚癌。但幸運(yùn)的是,UVB的穿透力不強(qiáng),在陰影中和玻璃就可以阻擋,而且很難穿透表皮。一般來說,只要避免直接暴曬,UVB對(duì)人體的傷害不是很大。UVA又稱為長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線,是波長(zhǎng) 315~400nm 的紫外線。超過98%的UVA能穿透臭氧層和云層到達(dá)地球表面。相較于UVB,UVA具有很強(qiáng)的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。除此之外,UVA對(duì)衣物和人體皮膚的穿透性也比UVB要強(qiáng)很多,它可以深入真皮以下組織,破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部的微細(xì)結(jié)構(gòu),產(chǎn)生皺紋和幼紋,令皮膚松弛衰老。
紫外線是指陽(yáng)光中波長(zhǎng)10納米至400納米(nm)的光線,可分為UVA(紫外線A,波長(zhǎng)320~400納米,長(zhǎng)波)、UVB(波長(zhǎng)280~320納米,中波)、UVC(波長(zhǎng)100~280納米,短波)。紫外線位于光譜中紫色光之外,為不可見光。它能使許多物質(zhì)激發(fā)熒光,很容易讓照相底片感光。
1、遠(yuǎn)離強(qiáng)紫外線。正午的時(shí)候,請(qǐng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開太陽(yáng)的籠罩,每天早上 10 點(diǎn)到下午 2 點(diǎn),太陽(yáng)所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小。
2、選擇防曬霜的 SPF 值和PA。一般夏天的早晚、陰雨天,SPF 指數(shù)低于 8 的產(chǎn)品即可;中等強(qiáng)度陽(yáng)光照射下,指數(shù)達(dá) 8 至 15 較好;在強(qiáng)烈陽(yáng)光直射下,指數(shù)應(yīng)大于15。
3、穿戴要講究。外出時(shí)穿著可以防御紫外線的衣物,最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地,只要紗織細(xì)密,達(dá)到一定厚度,就可以遮擋紫外線。
4、正確使用防曬霜。出門前十分鐘涂抹防曬霜,并達(dá)到每平方厘米 2 毫克的涂抹量,效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚;如果是干性皮膚,適當(dāng)抹一點(diǎn)潤(rùn)膚液。涂防曬霜時(shí),不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。
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