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下巴長痘痘怎么消除怎樣健康去痘痘

時(shí)間：2019-11-05 16:57:14 編輯：本站整理 216

長痘是很多人都有的肌膚問題，不同的部位長痘原因不同，去除痘痘的方法也不同，針對下巴長痘這個(gè)問題，有可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致。

下巴長痘痘怎么消除

1不要用手去擠它，否則，傷口感染，就不好了，留下許多坑坑，終身遺憾的啦，如果感覺不好看，可以去藥店買一盒異維a酸紅霉素藥膏，對豆豆很有效，但有副作用，不要長期使用。

2下巴長痘痘不要忽視哦，它反射的可是我們的生殖器官的健康情況，如果下吧長痘痘不是太嚴(yán)重，并且處于青春期，那就不用管他了，它會(huì)自然消下去的，如果漲得很嚴(yán)重，那就要注意了哦，要去看看中醫(yī)，喝些中藥調(diào)理下，免得影響以后的生活。

3長了痘痘，排腸毒也是關(guān)鍵哦，每天早上起來喝杯蜂蜜水，排排腸毒，對身體，對豆豆，可是大有好處的哦。

4食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

5少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ俜置谄ぶ?使本來就油膩的皮膚變得更油。

6年輕人處于青春發(fā)育期的時(shí)候臉上很容易長“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時(shí)，采摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數(shù)枚，雙手揉搓至出水，在患部反復(fù)涂擦，擦到直至無水，然后就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來后潔凈臉部，這種方法連續(xù)使用三天，一個(gè)星期后“青春痘”便會(huì)消除。

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怎樣健康去痘痘

首先，要調(diào)整自己良好的休息習(xí)慣，這點(diǎn)至關(guān)重要，經(jīng)常熬夜或者休息不足很容易臉上長痘痘，要保證自己的睡眠質(zhì)量，而且睡眠時(shí)間不宜過長，也不宜過段，合適即可，一般保持夜間在6-8小時(shí)，中午最少也需要休息1小時(shí)，否則很容易長痘痘保持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)吃飯，每天吃飯時(shí)間最好固定，吃飯要注意搭配，不宜吃過多的肉或者油膩的食物，葷素搭配才能既營養(yǎng)而且不長痘痘，我特別愛吃肉，每頓必須吃肉，無肉不歡，隨著現(xiàn)在我飲食習(xí)慣的改變，痘痘基本沒有了~

水是保持皮膚的重要因素，每天水的攝入量需要保持一個(gè)定量為好，我每天喝水比較多，一升的杯子我大約會(huì)喝6杯左右，這樣可以有效的增強(qiáng)自身的新陳代謝，起到排毒作用，但是，水不是和的多就好了，水如果喝的特別多腸胃負(fù)擔(dān)不了的話依舊會(huì)長痘痘。喝一些茶可以明顯的起到祛痘的作用，可以幫助身體分解毒素，比如夏天多喝一些胖大海或者決明子會(huì)容易去火，隨著身體內(nèi)火減少可以大大減小長痘痘的概率，而且經(jīng)常飲茶可以調(diào)節(jié)人體酸堿度，這樣人不容易起痘痘。

運(yùn)動(dòng)，這是我祛痘最大法寶，尤其是因?yàn)樯匣痖L痘痘，運(yùn)動(dòng)可以起到快速祛痘功效，而且健康無副作用，多出汗可以大量排出人體內(nèi)火毒素，痘痘隨著汗沒幾天就下去了。戒煙忌酒，長期抽煙和喝酒會(huì)長特別多的痘痘，尤其是喝酒，酒精的刺激會(huì)讓人非常容易長痘，因此戒煙忌酒很重要。飯吃七分飽與飯后百步走，每頓飯別吃太多了，吃到7分飽就最好了，而且吃飯完了最好不要直接睡覺或者躺下，哪怕走動(dòng)5分鐘也是很好的，否則特別容易腸胃上火~

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臉上痘痘的種類

1.白頭粉刺：表現(xiàn)為小米粒大小，半球形白色小皮疹，較硬，早期不易覺查。它也是毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細(xì)胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中與外界不相同，形成閉合性粉刺，易發(fā)部位：口周和T區(qū)。

2.黑頭粉刺：形態(tài)有兩種：一種是毛孔粗大，表面是黑色栓塞，排出后是前黑，中黃，黑白色角質(zhì)物。第二種是在沒有完全形成黑頭粉刺之前，患者亂用外用藥涂抹或不正確的擠壓，繼而變成紅腫性的痤瘡。易發(fā)部位：全臉。

3.結(jié)節(jié)型粉刺：結(jié)節(jié)性痤瘡，痤瘡皮損接觸較硬，不易擠出膿液，男性患者多于女性，一般是由于皮下深層感染發(fā)炎所造成，患病四年左右出現(xiàn)，這種痤瘡恢復(fù)較慢、處理不當(dāng)會(huì)形成增生性疤痕。易發(fā)部位：淋巴位置。

4.聚合型粉刺：聚合性痤瘡它以穿透性膿腫和不規(guī)則瘢痕形成為特征，可以遺傳，常發(fā)于青年男性，好發(fā)于前額、頰部和頸前部。損害呈多形性。它包括黑頭粉刺、丘疹、膿皰、囊腫等，為集簇性發(fā)生經(jīng)過緩慢，常形成疤痕疙瘩。

5.囊腫型粉刺：囊腫性痤瘡，在結(jié)節(jié)的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)內(nèi)大量膿細(xì)胞的聚集，既有膿液、細(xì)菌殘?bào)w、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞。觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之有膿、血溢出。易發(fā)部位：兩嘴角外側(cè)和兩耳根前側(cè)。

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臉上痘痘怎么消除

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

2、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋。

3、不要用手?jǐn)D痘痘

這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

4、多補(bǔ)充水分

合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

5、保持充足的睡眠

經(jīng)常熬夜是會(huì)長痘痘的，對此深有體會(huì)，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

6、選擇一款洗面奶

感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。