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臉部怎么區(qū)分是胖還是水腫呢臉部應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢

時(shí)間：2019-10-30 10:21:40 編輯：本站整理 105

大家在生活中應(yīng)該都聽說(shuō)過水腫和胖的區(qū)分嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟臉部怎么區(qū)分是胖還是水腫呢，以及臉部應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢，跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

臉部怎么區(qū)分是胖還是水腫呢

一、看消退時(shí)間

如果我們有過臉部水腫問題的話，就會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那就是臉部在前一天是水腫的，但是第二天就恢復(fù)正常了。如果我們是臉胖的話，不但前一天是這樣子，未來(lái)很多天都是這樣子。所以我們可以根據(jù)消退時(shí)間來(lái)判斷自己的臉部是水腫問題還是肥胖問題。

二、看臉部氣色

其實(shí)我們大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那就是在現(xiàn)實(shí)生活中我們看到那些臉胖的女生，她們的氣色都不錯(cuò)。這是因?yàn)槟樕嫌腥饬?，也就代表著臉部有血色了，所以氣色?huì)很不錯(cuò)。如果我們臉部出現(xiàn)了水腫問題，那么氣色就沒有那么好，甚至還會(huì)有病態(tài)的感覺。所以我們不知道如何區(qū)分臉部是水腫還是胖的時(shí)候可以根據(jù)氣色來(lái)判斷。但是這個(gè)辦法也會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。

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臉部應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢

1.卸妝后，取潔面用品，用無(wú)名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂及化妝，去除表面老化細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。潔膚是令肌膚美麗的第一步。

2.選擇具有保濕成分的保濕乳液：乳液的功能是要使化妝水的水份被充分保留與吸收，選擇乳液時(shí)，建議您選用可解決皮脂問題并具保濕效果的乳液，使用起來(lái)感覺清爽，不油膩。

3.用溫水洗臉時(shí)，把手洗干凈之后再洗臉，用手心搓揉固體的洗面皂，或是洗面乳，直至產(chǎn)生許多泡沫為止。洗臉的重點(diǎn)是力量不可太大，由臉的內(nèi)側(cè)向外畫圓般地搓揉。盡量用流動(dòng)的溫水不斷沖洗干凈后，再用冷水滋潤(rùn)臉部緊縮毛孔。

4.不過度去除皮脂，補(bǔ)充足夠的水份：過度去除油脂是導(dǎo)致皮膚干燥的主因，因此保留臉上的皮脂并補(bǔ)充水份才是真正的方法。因?yàn)槟贻p的皮膚只要能保持油份和水份的均衡，自然就能防止干燥的產(chǎn)生。

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臉部的水腫是和什么因素有關(guān)系呢

1.吃鹽過多

吃鹽過多，也會(huì)讓你的臉一直處在浮腫的狀態(tài)，這是因?yàn)檫^量的鹽會(huì)阻滯你的體內(nèi)把多余的水分排出去。因此，建議你吃清淡的食物，以改善臉腫的情況。

2.睡眠不足

如果你經(jīng)常熬夜或者是睡眠質(zhì)量不太好，而導(dǎo)致睡眠不足的話，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)臉腫的情況的。為了緩解臉腫，只能通過補(bǔ)眠或者是改善睡眠質(zhì)量了。

3.飲食錯(cuò)誤

有些人喜歡吃冷飲或者是吃涼性的東西，其實(shí)在夏天的時(shí)候可以，但是冬天的時(shí)候，卻不大建議。另外，即使是夏天，吃西瓜也要注意適量。

4.喝水過多

臉腫有可能是因?yàn)槟銛z入的水量過多，而導(dǎo)致的水腫。不過對(duì)于這些水腫來(lái)講，只要減少一天的水?dāng)z入量，再吃一些利尿的食物，比如紅豆或其它豆類就可以緩解了。

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臉部的水腫應(yīng)該怎么消除呢

第一，冷熱交替敷臉和按摩可以幫助消除臉部水腫。先用毛巾熱敷然后再冷敷，重復(fù)3次，可以讓血管在不斷收縮和擴(kuò)張的過程中促進(jìn)血液循環(huán)和排出多余的水分，但要注意掌握溫度，太燙會(huì)傷害皮膚。按摩臉部，可以舒緩經(jīng)絡(luò)和活血，刺激穴位可以改善臟腑功能，消除浮腫。

第二，合適的飲食可以幫助消除水腫。比如說(shuō)應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃重鹽、高刺激的食物，因?yàn)檫@類食物會(huì)使水分從細(xì)胞中流失，從而潛藏于皮膚中形成水腫;多吃利尿的食物，比如說(shuō)西瓜、紅豆、冬瓜等，只有排泄掉身體多余的水分，才能消除臉部的水腫。

第三，適量的運(yùn)動(dòng)和汗蒸可以幫助消除水腫。比如說(shuō)跑步、跳舞、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過加快身體的新陳代謝，比如說(shuō)流汗、排泄等，來(lái)幫助排除身體的毒素和水分。汗蒸指的是人們坐在汗蒸房中通過高溫來(lái)促使人體排汗，可以幫助清潔毛孔堵塞和加快血液流通。