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防曬的好處堅持防曬的好處很多

時間：2019-05-07 14:59:08 編輯：本站整理 629

我們平時經(jīng)常聽到大家說防曬的重要性，做好防曬我們的皮膚會高很多，紫外線對我們的肌膚的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，防曬不會隨著季節(jié)變化而消失，每天都要擦防曬。

防曬的好處

防曬的好處不僅只是防止曬黑，還可以防止日曬導(dǎo)致的毛孔粗大、皺紋、曬斑、曬紅、曬傷而導(dǎo)致的肌膚敏感等。簡而言之，防曬就是預(yù)防光老化。

除了紫外線之外，日光中還含有大量的熱量，如果接受熱輻射過多，還會導(dǎo)致“熱老化”。據(jù)權(quán)威雜志Personal Care Magazine 報道，夏天陽光直接照射15～20分鐘,皮膚的溫度可提高到40℃以上。與紫外線作用相似，這種熱可以誘導(dǎo)基質(zhì)金屬蛋白酶而降解真皮細(xì)胞外基質(zhì)，改變真皮的蛋白結(jié)構(gòu)、誘導(dǎo)皮膚的血管形成和炎癥細(xì)胞浸潤，使皮膚過早老化。

防曬的好處堅持防曬的好處很多

堅持防曬的好處很多

涂抹防曬霜能夠阻擋和折射有害射線，為肌膚提供保護傘。紫外線對皮膚的傷害，比防曬霜的傷害大太多了!對于我們黃皮膚的人種來說，是比較容易輕微曬傷的，也容易曬黑。不涂防曬霜暴露在陽光下一段時間，皮膚就會出現(xiàn)泛紅的情況，這就是輕微曬傷的表現(xiàn)。防曬霜有指數(shù)，SPF15、SPF30、SPF50，這個指數(shù)淺顯地說，就是強度相當(dāng)?shù)淖贤饩€照射下，不涂防曬霜1小時就會產(chǎn)生紅斑，但是涂了SPF15的防曬霜，就要連續(xù)曬15小時才會產(chǎn)生紅斑，其他指數(shù)也是一樣的道理。紅斑消失后，皮膚整體上也會變黑。陽光越強烈，需要的防曬指數(shù)就越高。

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做好防曬有哪些好處

一、美白

現(xiàn)在的人們都追求擁有白皙的皮膚，但是美白是一個長期的過程，最為簡單的方式就是要防止曬黑。因為在夏天的時候紫外線會影響我們色素的堆積，很容易在悄無聲息的時候就引起我們的皮膚變黑。而我們大家如果可以做好防曬的話，那么在夏天的時候，我們非但不會變黑，還會變白。這樣就可以讓我們擁有自己所能夠達(dá)到的最白的皮膚。

二、防衰老

不知道大家有沒有在互聯(lián)網(wǎng)上看到過這樣的一張令人震撼的圖片，一位司機由于長年累月的一半皮膚接觸陽光，另一半皮膚在室內(nèi)，所以就產(chǎn)生了明顯的兩邊的差異。經(jīng)常接受太陽曬的那面皮膚很明顯的出現(xiàn)了皮膚的松弛以及色斑皺紋等問題，但是經(jīng)常處于室內(nèi)的皮膚就更加嬌嫩。所以這也就提醒我們，做好防曬是可以預(yù)防衰老的，陽光當(dāng)中的一些物質(zhì)會損傷我們的皮膚。

三、防止皮膚癌

現(xiàn)在人們發(fā)生癌癥的幾率還是非常大的，而且最近幾年，皮膚癌非常的受人們的關(guān)注，尤其是經(jīng)常在室外工作的人，經(jīng)常的曬太陽，所以就容易出現(xiàn)皮膚的癌變。在這種狀況下，癌癥可能會發(fā)生轉(zhuǎn)移，所以也會危害到我們的生命。做好防曬能夠?qū)ξ覀兊钠つw起到一定的保護作用，防止過強的光線照射下皮膚出現(xiàn)基因突變的風(fēng)險。

四、防曬傷

現(xiàn)在很多防曬霜不僅有防止曬黑的功效，同時也有防止曬傷的功效，比如說對于現(xiàn)在在夏天軍訓(xùn)的孩子們而言，由于長期的暴露于陽光之下，所以就需要涂抹防曬霜，否則的話皮膚就會出現(xiàn)發(fā)紅過敏，起水泡的問題，這樣會影響到我們的美觀性。而涂抹防曬霜之后，能夠適當(dāng)?shù)臏p少這樣的風(fēng)險。夏天的時候防曬是必不可少的，我們千萬不能夠偷懶，如果沒有涂抹防曬霜的習(xí)慣的話，那么出門也需要戴帽子或者是打遮陽傘。

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紫外線的危害和防曬的重要性

陽光中的紫外線(UV)是皮膚所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累積性最強的。因此，皮膚的外源性老化被稱為“光老化”。紫外線對皮膚造成的傷害有如下四項：

損傷一：紅斑屬急性光毒性反應(yīng)，常常伴發(fā)褪皮、灼痛，也會導(dǎo)致色素沉著。防曬值SPF就是根據(jù)UV照射后出現(xiàn)紅斑的時間計算的。UVB主要引起表皮損傷，UVA引起真皮深層損傷，包括血管、各種細(xì)胞和膠原蛋白纖維的損傷。敏感肌表皮薄，更容易受到UV損傷。紫外線會加重炎癥反應(yīng)，所以有痘、皮膚損傷、有痘印的人，曬后皮膚恢復(fù)得很慢。

損傷二：發(fā)黑術(shù)語叫作黑化。黑色素細(xì)胞感受到紫外線后會加速分泌黑色素，再輸入到表皮細(xì)胞中，黑色素細(xì)胞自身體積也會變大，如此以來，皮膚就會發(fā)黑。有的人會即時曬黑，有的人是遲發(fā)性曬黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外線，所以黑化本質(zhì)上是皮膚天然的自我保護機制。不注意防曬的人，美白會非常非常非常非常難。

損傷三：皮膚老化紫外線導(dǎo)致膠原和彈性蛋白分解變性，年輕的皮膚中膠原蛋白纖維粗壯，條理清晰，年老了就變成一團糟，彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴(yán)重，粗糙黯淡起皺……。因為紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的最大因素，所以外源性皮膚老化又被稱為“光老化”。

損傷四：光敏性反應(yīng)本質(zhì)上這是因部分人對紫外線敏感度高，接觸后發(fā)生急性反應(yīng)(但正常人不會)，若攝食大量光敏性食物，其中的光敏成分與細(xì)胞中受體結(jié)合，會致嚴(yán)重的光毒性反應(yīng)。

紫外線輻射在日光中占比大約是7%，其中的95%是UVA，5%是UVB。UVB相對容易阻隔，一層玻璃就可以，但UVA的穿透性很強，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的傷害較深，故成為防護的重點。一年四季中，UVB的輻射變化比較大，冬天會比較弱而夏季較強，但UVA的變化輻射比較小，即使在冬季也有可觀的輻射量，多云天的UVA輻射量大約是晴天的一半，應(yīng)采取和晴天相同的防護等級;陰天，UVA輻射量是晴天的15%左右，仍應(yīng)適度防護。雨天的UVA輻射量較低，加之會打傘，可不考慮涂防曬霜。