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酸奶是我們平時生活中非常常見的一種食品，很多人都喜歡喝酸奶，酸奶有很好的營養(yǎng)，對我們的身體和皮膚都有好處，酸奶面膜是最受人喜愛的一種自制面膜，那么酸奶面膜可以祛斑嗎？美膚效果超好。

酸奶面膜可以祛斑嗎

酸奶面膜能祛斑嗎酸奶面膜能祛斑嗎?當(dāng)然可以。在市面上，雖然有很多的祛斑產(chǎn)品和祛斑面膜，但是這些產(chǎn)品在祛斑的同時，因功效型太強，很容易讓皮膚越變越薄，并且一旦停用，造成很容易復(fù)發(fā)的情況出現(xiàn)。而天然的酸奶面膜不同，酸奶面膜中有一種叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮膚基底的黑色素生成和沉著，并利用乳酸將老化的細(xì)胞，和排泄出來的黑色素和臟東西通過面膜，吸附出來，代謝出去。一周1-2次，長期堅持就能看到，皮膚表層的雀斑或者痤瘡問題進行改善。

酸奶面膜可以祛斑嗎美膚效果超好

酸奶面膜怎么樣

酸奶面膜中含有大量的乳酸、蛋白質(zhì)和維生素。乳酸能軟化皮膚的角質(zhì)層，讓老死的角質(zhì)細(xì)胞通過敷面膜的方式祛除掉，而酸奶面膜中的蛋白質(zhì)不僅能滋潤皮膚，保濕補水，還能刺激皮下的膠原蛋白增生，增加皮膚的彈性。酸奶面膜中的維生素，主要是起到一個活化皮膚的作用，加強皮膚基底的新陳代謝，讓皮膚中的黑色素和臟東西快速排泄代謝出去。

1、酸奶面膜能保濕

酸奶面膜中的乳酸，有非常不錯的保濕效果，它能通過大量的維生素促進細(xì)胞的活躍性，讓皮膚基底層的吸收，將面膜中的乳酸吸收，達到皮膚水細(xì)胞的飽滿程度，讓干燥的肌膚在補水的同時，能通過酸奶中的果糖迅速補水。達到，補水保濕的雙重效果。

2、酸奶面膜能祛斑

酸奶面膜中的乳酸，可以軟化角質(zhì)細(xì)胞，將老化的死皮和細(xì)胞通過面膜祛除。而這些被清除掉的東西當(dāng)中，還有皮膚基底排出來的黑色素和廢物。酸奶中有一種叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮膚基底的黑色素生成和沉著，并能促進性新細(xì)胞生長。將皮膚表層的雀斑或者痤瘡問題進行改善。

3、酸奶面膜能祛皺

酸奶面膜中，含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)被肌膚細(xì)胞吸收以后，可以促進皮下膠原蛋白的新生，具收斂毛孔和潤滑皮膚的效果。長期堅持每周做1-2次酸奶面膜，還可以明顯的改善面部的皮膚細(xì)紋，讓皮膚細(xì)紋淡化，使皮膚的光澤滑潤度也提高。

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4、酸奶面膜能美白

酸奶面膜中含有豐富的維生素，和礦物質(zhì)，而維生素中又以維生素C居多。面膜中的礦物質(zhì)和微量元素，可以促進皮膚細(xì)胞的活躍性，增加皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，讓維生素C抑制的黑色素細(xì)胞和分解的黑色素蛋白酶通過循環(huán)代謝，代謝出去，從而達到一個美白的效果。

5、酸奶面膜能緊致

酸奶面膜中含有跟人體非常接近的氨基酸，這些氨基酸達到皮膚基底層的時候，它能活化皮膚細(xì)胞，讓皮膚中的膠原蛋白重新重組，并且激化皮膚細(xì)胞的血液循環(huán)，在皮膚排毒的同時，能通過氨基酸，使皮膚增加彈性和緊致效果。

6、酸奶面膜能祛痘

酸奶面膜中的乳酸其實跟果酸效果是差不多的，它除了能軟化皮膚的角質(zhì)細(xì)胞以外，還能激活細(xì)胞，去調(diào)節(jié)皮膚的油脂平衡情況，經(jīng)常長痘痘的或者油性皮膚的人，用酸奶面膜不僅可以控制皮膚出油的情況，還能減輕皮膚上痤瘡粉刺和長痘的情況。

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酸奶面膜怎么做

1、木瓜酸奶面膜

材料：一半木瓜一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我們先將木瓜的皮和籽去掉，然后將木瓜切成小塊放進榨汁機中，將木瓜榨成泥，配合酸奶一起攪拌均勻。待兩者完全融合以后，用面膜刷輕輕刷在臉上，10-15分鐘以后洗干凈即可。

功效：木瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，他們兩者結(jié)合在一起的時候能將老化的細(xì)胞分解掉，并促進新的皮膚細(xì)胞合成。不僅如此，在皮膚深層補水的同時，能將皮膚中的黑色素細(xì)胞抑制代謝，提亮皮膚的整個光澤度。

適合膚質(zhì)：干性肌膚混合性肌膚

2、草莓酸奶面膜

材料：草莓5-6個酸奶一杯

方法：酸奶面膜怎么做?將草莓洗干凈以后和酸奶一起放進榨汁機中，大概2-3分鐘的樣子，他們混合在一起變成你狀就可以倒在器皿中敷在臉上了。敷面膜的時間大概是在，10-15分鐘的樣子，然后用清水洗去即可。

功效：草莓中含有豐富的果酸和多種維生素。而酸奶中的氨基酸，會先行開皮膚的水離子通道和毛孔，讓果酸和維生素迅速到達皮膚基底層。面膜在補水的同時，能通過果酸去調(diào)理皮膚的油脂平衡情況，在補水滋潤的同時，達到一個清爽的狀態(tài)。

適合肌膚：油性肌膚混合性肌膚

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3、香蕉酸奶面膜

材料：半只香蕉一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?將香蕉皮剝了以后，就可以將兩者一起放進榨汁機中，利用榨汁機講兩者完全融合攪拌均勻。然后通過面膜刷敷在臉上，大概10-15分鐘的樣子，就可以洗干凈了。

功效：這款酸奶面膜主要是做到一個深層補水的效果，香蕉和酸奶都含有豐富的氨基酸成分，能很好的促進深層肌膚的細(xì)胞吸收水分，并在補水的同時達到一個滋養(yǎng)鎖水的效果。

適合膚質(zhì)：干性皮膚混合性肌膚

4、黃瓜酸奶面膜

材料：一根黃瓜一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我們先要將黃瓜切成一小節(jié)一小節(jié)，然后放進榨汁機跟酸奶一起攪拌。等兩者完全融合在一起以后，就可以用面膜刷敷在臉上。面膜大概敷10-15分鐘即可。

功效：黃瓜中含有豐富的維生素和水分，他能配合酸奶很好的滋潤皮膚基底的水潤度，與此同時，能利用維生素抑制黑色素細(xì)胞的生成，讓它從皮膚中代謝出去，提高皮膚的光澤度。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

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5、橘子酸奶面膜

材料：2-3個橘子一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?先將橘子皮剝掉以后，將橘子和酸奶一起放進榨汁機中，大概攪拌2-3分鐘，兩者完全融合變成泥狀的時候，就可以敷在臉上了。時間大概是10-15分鐘，清洗干凈即可。

功效：橘子中含有的維生素C，它能很好的抑制和代謝皮膚基底層的黑色素細(xì)胞，并且利用酸奶中的乳酸將死皮可以柔化祛除，達到一個美白肌膚的效果。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

6、石榴酸奶面膜

材料：一個石榴一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我們先要將石榴肉全部剝出來，然后將它和酸奶一起放進榨汁機中，利用榨汁機榨成糊狀。然后通過面膜刷將面膜刷在臉上，大概10-15分鐘洗干凈即可。

功效：石榴中豐富的青花素，能配合酸奶中的果酸對皮膚深層的黑色素進行清掃，并且抑制黑色素細(xì)胞的生成。而這款酸奶面膜的主要功效是，讓皮膚抗氧化和提亮膚色。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

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7、西瓜酸奶面膜

材料：一塊西瓜一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?先將西瓜皮去掉，然后將西瓜切成小塊，和酸奶一起放進榨汁機中，等酸奶喝西瓜完全融合成泥狀的時候，我們就可以將它涂在臉上大概10-15分鐘，洗干凈就可以了。

功效：這款自制的酸奶面膜，主要是給皮膚起到一個補水保濕的效果。大家都知道，西瓜中的水分非常豐富，酸奶通過氨基酸成分，能快速打通水離子通道，讓干癟的細(xì)胞皮膚快速吸收補水。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

8、油梨酸奶面膜

材料：1-2個油梨一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我們先將梨子切成一個個小塊，然后將酸奶和梨子一起放進榨汁機中進行攪拌，當(dāng)兩者攪拌成泥狀的時候，就可以將面膜敷在臉上了。大概10-15分鐘，再用溫水沖洗干凈就可以了。

功效：油梨中含有豐富的油酸，而酸奶中的氨基酸能促進細(xì)胞的新陳代謝，讓皮膚在排毒的同時，達到一個提亮膚色和滋養(yǎng)皮膚的水潤度的效果。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

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祛斑的酸奶面膜做法

1、酸奶檸檬面膜能祛斑

材料：酸奶一杯檸檬一個

方法：我們將準(zhǔn)備好的酸奶倒進器皿當(dāng)中，然后將檸檬切成兩半，用手將檸檬汁慢慢擠出來滴在酸奶中，當(dāng)檸檬中的汁液全部擠干凈以后，就可以進行攪拌。攪拌好以后，我們用面膜刷涂在臉上后，10-15分鐘洗干凈即可。

功效：檸檬中含有大量的維生素C，能有效的抑制，皮膚基底黑色素的，沉著與生成。而面膜中的乳酸就可以利用軟化角質(zhì)的功效，將老式的角質(zhì)細(xì)胞和代謝出來的黑色素細(xì)胞祛除。達到一個改善皮膚長斑的情況。

2、木瓜酸奶面膜能祛斑

材料：一半木瓜一杯酸奶

方法：我們先將木瓜的皮和籽去掉，然后將木瓜切成小塊放進榨汁機中，將木瓜榨成泥，配合酸奶一起攪拌均勻。待兩者完全融合以后，用面膜刷輕輕刷在臉上，10-15分鐘以后洗干凈即可。

功效：木瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，他們兩者結(jié)合在一起的時候能將老化的細(xì)胞分解掉，并促進新的皮膚細(xì)胞合成。不僅如此，它還能給皮膚進行深層補水，增加皮膚的新陳代謝，讓黑色素從皮膚中，快速代謝出去能將皮膚中的黑色素細(xì)胞抑制代謝，提亮皮膚的整個光澤度，并且改善皮膚長斑的情況。

3、橘子酸奶面膜能祛斑

材料：2-3個橘子一杯酸奶

方法：先將橘子皮剝掉以后，將橘子和酸奶一起放進榨汁機中，大概攪拌2-3分鐘，兩者完全融合變成泥狀的時候，就可以敷在臉上了。時間大概是10-15分鐘，清洗干凈即可。

功效：橘子中含有的維生素C，它能很好的抑制和代謝皮膚基底層的黑色素細(xì)胞，并且利用酸奶中的乳酸將死皮可以柔化祛除，達到一個皮膚祛斑的效果。

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