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氣墊鞋適合跳遠(yuǎn)嗎？跳遠(yuǎn)穿氣墊鞋好嗎？

時(shí)間：2018-06-25 09:30:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 2138

由于氣墊鞋的彈跳力和緩沖性都比較的好，所以很多人會(huì)想到穿氣墊鞋跳遠(yuǎn)會(huì)不會(huì)有很大的優(yōu)勢(shì)，但是又擔(dān)心氣墊鞋的鞋底會(huì)容易崴腳，我們一起來看看氣墊鞋適不適合跳遠(yuǎn)吧！

氣墊鞋適合跳遠(yuǎn)嗎

跳遠(yuǎn)盡量不要穿氣墊鞋，由于氣墊鞋鞋底太軟，會(huì)減少地面對(duì)腳的反作用力。

作為普通學(xué)生，立定跳遠(yuǎn)鞋子的選擇主要看鞋底，要橫向波紋的鞋底，這樣可以加大鞋底跟是地面的摩擦有助于提高成績。便宜一點(diǎn)的可以買一雙回力排球鞋，這個(gè)鞋底摩擦力好，抓地力不錯(cuò)，不過缺點(diǎn)是落地時(shí)腳跟很疼，貴一點(diǎn)的話可以選擇李寧的跑鞋，選那種白色泡沫底，質(zhì)地很輕，橫向波紋的跑鞋，著地緩沖好，腳跟不疼。

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跳遠(yuǎn)穿氣墊鞋影響大嗎

穿著上是不影響跳遠(yuǎn)的，但是小編建議可以穿鞋底帶釘子的鞋(適合立定跳遠(yuǎn)?，因?yàn)樵谔h(yuǎn)的過程中，很多同學(xué)跳躍落腳的時(shí)候容易摔倒，向前摔倒并不影響成績，但是向后摔倒，分?jǐn)?shù)則是記錄摔倒處的地方。

跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵在于靠自身跳遠(yuǎn)技巧與力量，其實(shí)穿上氣墊鞋后，立定跳遠(yuǎn)的成績跟穿普通鞋子差不多。那么氣墊鞋適合跳遠(yuǎn)嗎?穿氣墊鞋還是能夠幫助跳遠(yuǎn)的，幫助的地方在于跳遠(yuǎn)落地時(shí)，氣墊鞋柔軟的底部可以減小地面對(duì)腳部的沖擊，減輕運(yùn)動(dòng)可能帶來的傷害。

氣墊鞋適合跳遠(yuǎn)嗎？跳遠(yuǎn)穿氣墊鞋好嗎？

氣墊鞋能提高跳遠(yuǎn)成績嗎

能增加舒適度，對(duì)提高成績作用不大。

“這兩天，確實(shí)聽一些體育老師說，有學(xué)生問他們，氣墊鞋到底能不能提高中招體考成績?”鄭州外國語學(xué)校高中部體育教師楊振華說，根據(jù)他多年的從教經(jīng)驗(yàn)，氣墊鞋可以增加舒適度，氣墊鞋底部柔軟，可減小地面對(duì)腳的沖擊，減輕運(yùn)動(dòng)可能帶來的傷害。但要提高成績，關(guān)鍵還在平日的練習(xí)。楊老師說，普通回力鞋就挺好，便宜，鞋底紋深，能增加摩擦，防滑。

鄭州82中初三體育教師閆小彪建議，長跑時(shí)，氣墊鞋能增加一定的緩沖力，減輕腳步的疲勞感，人體感覺會(huì)好一些，但對(duì)直接提升成績作用不大。中招體考要求考生穿平底運(yùn)動(dòng)鞋，不允許穿跑鞋和鞋底帶附著物的球鞋，但可穿橫紋比較深的橡膠底鞋。

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跳遠(yuǎn)穿什么鞋好

跳遠(yuǎn)當(dāng)以跳鞋為首選，即人們常說的釘子鞋。

跳鞋是專門為跳遠(yuǎn)設(shè)計(jì)的鞋子，也應(yīng)用在跳高等項(xiàng)目中。如果沒有或者是不想購買跳鞋，也要選擇抓地力好的、摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和籃球鞋，能夠提供足夠的摩擦力使跳遠(yuǎn)時(shí)腳能夠抓地緊，以獲得足夠的動(dòng)力進(jìn)行跳遠(yuǎn)。