時間：2015-11-11 16:55:43 編輯： 494
今天還是穿衣搭配的內容，維秘們這么好的身材，她們下了舞臺會穿些什么呢？今天小編就來帶大家看看！
Karlie Kloss簡稱KK，也是最近比較火的，剛過完23歲生日就退出維密舞臺的最年輕超模，再到宣布重返校園的的當紅時尚寵兒！
1.示范搭配：針織衫+皮革外套+牛仔褲+平底鞋
短款皮衣搭配緊身牛仔褲，可以輕松拉長身材比例，讓較小的你看上去高挑迷人！硬朗質感的皮衣，在灰色高領針織衫的裝飾下，也更顯柔美，讓整體LOOK干練帥氣的同時不失女人味。
Alexander Wang高腰緊身牛仔褲
J.CREW羊絨高領毛衣
Chloé皮革芭蕾平底鞋
IRO皮革機車夾克
Chanel經典口袋包
2.示范搭配：高領衫+大衣+牛仔褲+短靴
大衣不失為秋季的最佳外套單品，它跟牛仔外套一樣地百搭，但是怎么才能穿出彩？關鍵時候就跟KK學搭高領衫吧，它不僅柔軟又舒服，而且絕對是凜凜寒風里的救星！
DKNY羊毛混紡高領毛衣
Isabel Marant 大廓形圈圈呢外套
Balenciaga皮革邊飾帆布手提
包Rag & Bone 低腰修身牛仔褲
Gianvito Rossi 皮革踝靴
3.大衣+闊腿褲+運動鞋
闊腿褲搭配中性色長大衣可以打造出超強氣場，黑色闊腿褲的柔滑質感飄逸又顯摩登，搭配同色系球鞋就可以簡單帥氣。
LANVIN流蘇雙色皮革套穿款運動鞋
THE ROW羊毛混紡斜紋布外套
Frame Denim純蘇比馬棉平紋針織 T 恤
Stella? McCartney羊毛縐紗闊腿褲
3.1 Phillip Lim紋理皮革梯形包
維秘超模的性感泳衣穿在普通人身上，是什么畫風？
Nina：我真希望能在雜志中看到像我這樣身材的人，但她一直遲遲未出現。
Sheridan：我總是看維秘天使的照片，希望自己有一天也能變成那樣。
Lara：我希望能翻開一本雜志，看到上面的女性之后說“天哪，和我好像”，而不是“天哪，真希望我也是這樣的”。
1、杏仁
杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生素E和鎂元素，其中豐富的膳食纖維和蛋白質還能增強人的飽腹感，減低想吃東西的欲望，有利于控制體重。
2、黑巧克力
別以為吃巧克力一定會發(fā)胖哦！黑巧克力可不同，吃一兩塊含有70%可可粉的黑巧克力就能降低對食物的渴求，因為它特有的苦味能抑制食欲。黑巧克力中含有的硬脂酸也能讓消化過程放慢，飽腹感延長。
3、燕麥片
燕麥片中含有大量的膳食纖維，能夠減緩食物的消化過程。早餐喝一碗燕麥粥能抑制饑餓激素的釋放，也能延緩血糖上升。還不容易餓，是健康又能降低食欲的好食物。
1、膳食纖維的食物
減肥期間的人群不妨多吃富含膳食纖維的食物，此類食物不僅熱量低，從而還能讓腸胃有充實感，讓人產生一種飽腹感也就不會感覺餓。能幫助減少熱的攝取，促使身體消耗脂肪從而達到減肥的效果。
膳食纖維食物有西蘭花、全麥面包、紅薯、菌類以及水果。綠葉蔬菜等。
2、高蛋白低脂肪食物
減肥期間也營養(yǎng)保證營養(yǎng)均衡，蛋白質的攝取量也要足夠以免影響身體健康，因為充足的蛋白質成分不會讓身體容易有饑餓感，而且蛋白質食物也需要長時間進行消化吸收。
富含的蛋白質低脂肪食物有瘦肉、魚蝦、牛奶和豆類等。
3、兩餐之間吃點健康零食
一天當中，可能忙于工作的你會在兩餐的中間感覺有點額，比如上午10點和下午3點左右的樣子，這個時間段如果感覺有些餓可適當吃些健康零食，比如堅果、酸奶、香蕉等水果，有助于預防正餐吃的過多，達到控制食欲的效果。
1.燕麥粥
建議大家在早餐的時候可以適當的喝一些燕麥粥，燕麥粥中富含了大量的膳食纖維，這屬于粗糧食品的一種，同樣有助于減緩人體對于葡萄糖的吸收，促進脂肪的快速分解，幫助人體達到一個很好的減肥瘦身的效果。每天養(yǎng)成喝燕麥粥的好習慣，有助于降低自身出現多種腸胃疾病問題的機率，呵護腸道健康，美味營養(yǎng)又健康。
2.牛奶
女性朋友每天早晨喝一杯牛奶也是非常不錯的選擇，牛奶中富含有很多的活性因子和益生菌可以為自身的腸道消化吸收，也可以達到一個很好的減肥瘦身的效果。女性朋友每天喝牛奶也有助于改善自身的皮膚膚質，使自身的皮膚變得更加白皙有光澤。
3.全麥面包
全麥面包也是一種非常不錯的膳食搭配，全麥面包中富含有多種營養(yǎng)物質可以為人體所吸收，也有助于提高自身的腸道消化能力。全麥面包口感獨特，也是很多女性朋友特別喜歡吃的一種早餐，而且直接購買即可，無需耽誤太多的時間去進行制作，可以節(jié)省制作的時間。經常吃全麥面包也有助于改善自身的氣色。
4.蘋果
建議大家在早餐的時候適當的吃一兩個蘋果也是非常不錯的選擇，蘋果中富含有非常豐富的營養(yǎng)素可以有效地補充機體所需能量。蘋果中富含的果膠物質也有助于排除體內的垃圾和毒素，達到一個很好的清熱解毒，瘦身止渴的功效。蘋果中也含有多種維生素可以為人體吸收利用，經常食用好處非常多。
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